Zahnpasta im Test

Sensitiv-Pasten – sanfte Pflege für sensible Zähne

Datum:
  • Text: Dennis Stieler
  • Testleitung: Dr. Thomas Kopp­mann
  • Produkt­auswahl: Sylvia Keske-Fouda
  • Leitung Faktencheck: Dr. Claudia Behrens

Sie versprechen schonende Reinigung, Schutz vor Karies und Reduzierung der Schmerz­empfindlich­keit – ein anspruchs­voller Balanceakt, der nicht immer gelingt.

Zahnpasta im Test Testergebnisse für 63 Zahnpasten freischalten

Oft sind freiliegende Zahnhälse der Grund für über­empfindliche Zähne. Am Zahnhals ist das Dentin – auch Zahn­bein genannt – nicht durch harten Zahn­schmelz geschützt, sondern nur durch weichen Zahnzement. Der lässt sich leicht wegschrubben.

Das empfindliche Dentin ist von feinen, mit Gewe­beflüssig­keit gefüllten Kanälchen durch­zogen, die mit dem Zahn­nerv verbunden sind. Zahnmediziner gehen davon aus, dass es vor allem diese Gewebs­flüssig­keit ist, die für Schmerzen sorgt: Wenn sie etwa durch Kälte, Hitze oder Berührung in Bewegung gerät, reizt das den Zahn­nerv.

Schonend reinigen mit nied­riger Scheuer­wirkung

Bei Sensitiv-Zahnpasten spielt der Abrieb eine wichtige Rolle. Er gibt Auskunft darüber, wie stark die Pasten scheuern, und ist abhängig von Größe, Zahl, Art und Form der winzigen Putzkörper in den Produkten.

Weil die Anbieter die Stärke des Abriebs in der Regel nicht auf den Produkten angeben, messen wir sie im Labor. Unser Anspruch an Sensitiv-Zahnpasten: Sie müssen einen nied­rigen oder sehr nied­rigen Abrieb haben, damit Zähne und Zahnhälse nicht zusätzlich strapaziert werden. Unser Test zeigt: In diesem Prüf­punkt über­zeugen nicht alle.

Fast alle wirk­sam gegen schmerz­empfindliche Zähne

Neben der möglichst geringen Scheuer­wirkung zählt bei Sensitiv-Zahnpasten auch der Zusatz schmerzlindernder Wirk­stoffe. Wir prüfen die Listen der Inhalts­stoffe auf den Tuben: Setzen die Anbieter Stoffe ein, für die wissenschaftlich belegt ist, dass sie die Schmerz­empfindlich­keit lindern? Die Anbieter bitten wir auch darum, uns entsprechende Studien als Nach­weis vorzulegen.

Die gute Nach­richt: Fast alle Sensitiv-Zahncremes im Test enthalten solche Stoffe. Nur bei einer suchten wir vergeblich danach.

Schwach bei störenden Zahn­verfärbungen

Eine häufige Schwäche der Sensitiv-Zahnpasten: Viele kommen kaum gegen unschöne Verfärbungen an, die etwa Tee, Kaffee oder Rotwein auf den Zähnen hinterlassen können. Vier fallen im Test von Sensitiv-Pasten in diesem Prüf­punkt sogar mit der Note Mangelhaft durch.

Tipp: Aus unseren Tests wissen wir, dass auch einige Universalzahnpasten mit niedrigem Abrieb Verfärbungen wirkungs­voll beseitigen können.

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467 Kommentare Diskutieren Sie mit

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Kommentarliste

Nutzer­kommentare können sich auf einen früheren Stand oder einen älteren Test beziehen.

  • Profilbild Stiftung_Warentest am 15.09.2025 um 13:25 Uhr
    Wo ist der Filter für Abrieb?

    @StevieOnlinetest: Auf unserer Website finden Sie unter dem Menüpunkt „Testergebnisse" Zugang zu unserer umfassenden Datenbank. Dort haben Sie die Möglichkeit, unsere getesteten Zahnpasten bequem nach verschiedenen Abriebstufen zu filtern: hoch, mittel, niedrig und sehr niedrig. So finden Sie schnell und einfach die für Ihre Bedürfnisse passende Zahnpasta.

  • schopi am 14.09.2025 um 12:37 Uhr
    Und wieder einmal Produkauswahl

    Zum wiederholten Mal frage ich mich, wie die Produktauswahl bei Warentest zustande kommt. Es wird gesagt, die Marktbedeutung der Produkte würde eine Rolle spielen.
    Ich habe den Test von 2020 archiviert. Test 10/2020 "Die Creme de la Creme".
    Dort wurde die Colgate Total sowie Colgate Total plus gesunde Frisch getestet (und mit sehr gut bewertet).
    Dieses Produkt nimmt auch heute noch in jedem Supermarkt einen großen Platz in den Zahnpastaregalen ein. Es ist also garantiert kein unbedeutendes Produkt.
    Dennoch gibt es bei test.de zwischenzeitlich keinen Hinweis mehr auf einen Test dieses Produktes. Wie kann es sein, daß Produkte die weiterhin offensichtlich eine Marktbedeutung haben nicht mehr getestet werden und gleichzeitig die früheren Tests gelöscht werden?
    Ohne die relevanten Produkte sind die alle Tests wertlos - so erfahre ich nicht, welches die wirklich wichtigen Produkte sind. Dazu: ich will wissen, welches die besten Produkte sind, nicht welche am verbreitetsten sind.

  • StevieOnlinetest am 13.09.2025 um 11:47 Uhr
    Wo ist der Filter für Abrieb?

    I'm text steht, daß man auch nach Abrieb filtern kann, bei den Testergebnissen gibt es diesen Filter nicht. kann es sein, daß ihr etwas schlampig arbeitet?

  • Profilbild Stiftung_Warentest am 10.09.2025 um 13:45 Uhr
    Weißmacher-Zahnpasten

    @Rosapinguin: Da sich das Zahnpasta-Angebot auf dem deutschen Markt kontinuierlich wandelt und Hersteller ihre Rezepturen regelmäßig anpassen, führen wir regelmäßig neue Tests durch. In unserer aktuellen Untersuchung haben wir 18 vornehmlich marktbedeutende Weißmacher-Zahnpasten geprüft. Eine Neuerung in unserem Test ist die Bewertung umweltkritischer Inhaltsstoffe. Da Zahnpasta beim Zähneputzen wieder ausgespuckt und weggespült wird, landen diese Substanzen im Abwasser.

  • Rosapinguin am 10.09.2025 um 08:43 Uhr
    Andere Testsieger wie vor 2 Jahren

    Vor ca 2 Jahren gab es ja einen ähnlichen Test. Gibt es neue Erkenntnisse bzw. Inhaltsstoffe, dass es nun andere Testsieger gibt bzw. nach relativ kurzer Zeit der Test wiederholt wurde