Ergo­meter im Test Heimtrainer mit deutlichen Schwächen

Ein Ergo­meter muss genau passen

Geprüft haben wir acht Fahr­radergo­meter der höchsten Genauigkeits­klasse. Die Leistungs­bereiche liegen je nach Modell zwischen 10 und 400 Watt. Wer sich einen Ergo­meter kaufen möchte, sollte ihn vorher im Laden ausprobieren. Lässt sich die Sattelhöhe und der Abstand zum Lenker auf die eigenen Bedürf­nisse einstellen? Im Test zeigte sich: Nicht alle Fahr­radergo­meter sind gut verstell­bar.

Tipp: Schon vor dem Frei­schalten können Sie in der Datenbank alle Fahrradergometer sehen, die wir geprüft haben – samt Preisen und Ausstattungs­details.

Heimtrainer im Test: Die Branche enttäuscht erneut

Die Ergeb­nisse für die Fahr­radergo­meter sind ähnlich schlecht wie in unserem Crosstrainer-Test von 2022. Wieder erwiesen sich viele Geräte als unzu­verlässig. Jeder zweite Sitzergo­meter weicht bei der ange­zeigten Watt­zahl erheblich von dem ab, was die Sportler tatsäch­lich leisten müssen. Das kann den Trainings­effekt mindern und sogar gefähr­lich werden, wenn Menschen mit Herz-Kreis­lauf-Erkrankungen sich über­lasten. Nur drei von acht Ergo­metern waren in der wichtigsten Teil­prüfung „Trainieren“ gut.

Die Herz­frequenz maßen die meisten Ergo­meter im Test genau. Das Problem: Die Messung funk­tioniert meist nur, wenn die Hände auf Sensoren am Lenker liegen. Werden diese Sensoren losgelassen, ist kurze Zeit später das Signal weg. Die Geräte brauchen dann mitunter sehr lange, um wieder die korrekte Herz­frequenz anzu­zeigen.

Tipp: Sie können Ihre Herz­frequenz auch mit einem der guten Modelle aus unserem Test von Smartwatches oder Fitness-Trackern über­wachen.

So prüfen wir Fahr­rad-Ergo­meter: Trainings­werte, Sicherheit, Schad­stoffe

Um zu testen, wie gut sich die Ergo­meter in der Praxis schlagen, schickte die Stiftung Warentest drei Frauen und vier Männer zum Training. Dort prüften wir zum Beispiel, wie genau die Geräte Herz­frequenz und Leistungs­werte messen. Viele Geräte offen­barten dabei Schwächen. Zudem testeten die Probanden, wie gut sich die Ergo­meter einstellen und bedienen lassen.

Im Labor prüften wir die mecha­nische Sicherheit und fahndeten nach Schad­stoffen. Lenker oder Sättel von fünf Fahr­radergo­metern hielten der von der Norm geforderten Belastung nicht stand. Bei zwei Geräten besteht Quetschgefahr für die Füße. In mehreren Griffen und Sätteln fanden wir zudem Schad­stoffe wie polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe. Drei Ergo­meter sind in diesem Punkt mangelhaft, zwei nur ausreichend.