Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bot die Volkshochschule Dortmund mit ihrem eintägigen Kurs „Medizinisch empfohlen: mentales Stress-Management“ für 31 Euro.
Aber auch die teureren Lehrgänge erzielten gute Ergebnisse. Stressmanagement-Kurse machen den Teilnehmern bewusst, was sie stresst und geben erste Strategien zur Bewältigung an die Hand. Probleme am Arbeitsplatz können sie aber nicht lösen. Denn entscheidend sind die dortigen Strukturen.
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Verbindung halten, trotz Differenzen
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