Zahnpasta im Test Gute Zahn­cremes – auch ohne Titan­dioxid

Fluorid in Zahn­creme beugt Karies vor

Obwohl zahlreiche hoch­wertige Studien die Schutz­wirkung gegen Karies belegen, verzichten manche Anbieter auf den Zusatz von Fluorid. Aber die Angst vor Fluorid ist unbe­gründet: In den üblicherweise beim Putzen aufgenom­menen Mengen ist es nicht schädlich.

Tipp: Sie können die Zahnpasten im Test unter anderem gezielt nach der Art der Fluorids filtern. Sehr gut geeignet für die Karies­prophylaxe sind Amin-, Zinn- und Natrium­fluorid. Schon vor dem Frei­schalten können Sie Inhalte aus der Tabelle sehen – beispiels­weise alle getesteten Produkte.

Drei Typen: Universal-, Sensitiv- und Weiß­macher-Zahnpasten

Wer vor dem Regal mit Zahnpasta steht, findet im Riesen­sortiment der Tuben meist drei Typen zur Auswahl: Universal-Zahnpasta, Sensitiv-Zahnpasta sowie Zahnpasta, die die Zähne weißer macht.

• Universal-Zahnpasten bieten die Stan­dard­versorgung für normale Zähne. Sie versprechen meist positive Effekte für Zähne, Zahn­fleisch und vor allem Schutz vor Karies. Eine gute Universal-Zahn­creme eignet sich für fast alle Zähne.
• Sensitiv-Zahnpasten richten sich speziell an Menschen mit schmerz­empfindlichen Zähnen. Das Problem betrifft etwa jeden vierten Deutschen. In unserem aktuellsten Test haben wir 21 Sensitiv-Zahncremes geprüft.
• Whitening-Zahnpasten sollen Zähne aufhellen. Ein Groß­teil ihrer Wirk­samkeit gegen gelbe Zähne stützt sich auf das Entfernen von Verfärbungen. Das schaffen manche Universalpasten ebenfalls zuver­lässig – und sind teils preisgüns­tiger. Einige Weiß­macher- und Universal-Pasten enthalten den Farb­stoff Blue Covarine, der die Zähne kurz­fristig weniger gelb erscheinen lässt. In der Tabelle sehen Sie, in welcher Zahnpasta dieser Stoff steckt. Alle Whitening-Zahnpasten im Test.

Tipp: Was die Zähne sonst noch aufhellt und welche Hilfs­mittel gegen gelbe Zähne eher schädlich sind, erfahren Sie in unserem FAQ Weiße Zähne.

Es geht auch ohne Titan­dioxid

Viele Hersteller färben ihre Pasten mit dem Pigment Titan­dioxid weiß. Doch der Stoff ist in Verruf geraten. Seit August 2022 ist es in Lebens­mitteln EU-weit verboten – da es möglicher­weise das Erbgut schädigt, wenn es über den Magen-Darm­trakt in den Körper gelangt (Details im FAQ zu Titandioxid).

Zahn­creme kann beim Putzen verschluckt werden und Titan­dioxid ist für die Zahn­pflege unnötig, daher rät die Stiftung Warentest aus Gründen des vorbeugenden Verbraucher­schutzes zu Pasten ohne das Pigment. Im aktuellen Test von 21 Sensitiv-Zahnpasten sind fünf Produkte vertreten, die weiterhin Titan­dioxid enthalten. Wir sehen das kritisch. Unsere Ergeb­nisse – auch aus früheren Unter­suchungen – können Sie deshalb gezielt nach Zahnpasten ohne Titandioxid filtern.

Zahnpasta-Test: Auch der Abrieb ist entscheidend

Viele Verbrauche­rinnen und Verbraucher wünschen sich, mit Zahn­creme auch unschöne Verfärbungen etwa durch Kaffee, Schwarztee oder Ziga­retten zu beseitigen. Vor allem Weiß­macher-Zahnpasten lassen darauf hoffen. Je nach Menge, Größe, Form und Art der beigemengten Putzkörper haben Zahnpasten einen unterschiedlichen Abrieb. Wir ermitteln den Abrieb im Labor.

Bei freiliegenden Zahnhälsen und schmerz­empfindlichen Zähnen empfiehlt sich ein nied­riger oder sehr nied­riger Abrieb. Den sollten Sensitiv-Zahnpasten bieten. Doch unser aktueller Test zeigt: Nicht alle reinigen sanft. Und manche Pasten entfernen auch mit nied­rigem Abrieb wirk­sam Verfärbungen. In unserer Daten­bank können die Zahnpasten sowohl nach Intensität des Abriebs wie auch nach dem Urteil für „Entfernung durch Verfärbungen“ gefiltert werden.

Tipp: Auch die Zahnbürste spielt eine wichtige Rolle. Unser Test von elektrischen Zahnbürsten zeigt passende Produkte. Außerdem haben wir Zahnseide und Interdentalbürsten sowie Mundspülungen getestet.