Quetschies im Test Gut, aber nicht fürs Dauer­nuckeln

Gute Noten für viele Quetschies

Das Team aus Österreich hat die Produkte auf Schad­stoffe untersucht sowie Aufmachung und Zusammenset­zung bewertet. Das positive Test­ergebnis: Vier bekommen ein Sehr gut, 18 ein Gut, der Rest schneidet durch­schnitt­lich ab.

Keine Schwer­metalle, Bio ohne Pestizide

Für Eltern besonders erfreulich: In Sachen Schad­stoffe sind fast alle Produkte unauffäl­lig. Die Schwer­metalle Blei und Kadmium haben die Teste­rinnen und Tester in keinem Quetschie nachgewiesen. Auch das Schimmelpilzgift Patulin, das in Äpfeln und auch in Apfelsaft auftreten kann, war in keinem Produkt mit Apfel bestimm­bar.

Alle 25 Bio-Quetschies waren frei von Pestiziden. In drei der fünf konventionell hergestellten Frucht­muse waren dagegen Rück­stände von Pflanzen­schutz­mitteln nach­weisbar, was ein durch­schnitt­liches Test­urteil zur Folge hat.

Obst und Gemüse kauen statt quetschen

Egal ob fertig gekauft oder selbst gemacht: Quetschies sind schlecht für die Zähne, weil an ihnen Püriertes eher haften bleibt als festes Essen. Nuckeln Kinder lange an den Beuteln, steigt die Kariesgefahr noch. Und: Eltern sollten Kindern Quetschies nur ab und zu geben und lieber auf geschnittenes Obst und Gemüse setzen, denn beim Kauen trainieren die Kleinen Mund- und Kiefermuskulatur, was für die Sprach­entwick­lung wichtig ist.

Tipp: Gesunde Kinder­zähne brauchen Pflege von Anfang an. In unserem Test Kinderzahnpasta finden Sie die richtige Zahn­creme für empfindliche Milchzähne.

Zwei bis sechs Stück Würfel­zucker pro Beutel

Im Fokus des Tests standen weniger süße Quetschies, die keine zusätzlichen Zuckerquellen wie Pudding, sondern nur Obst und Gemüse enthalten. Trotzdem gibt es beim Zucker­gehalt große Unterschiede: Das süßeste Produkt kommt auf 19 Gramm Zucker – umge­rechnet also rund sechs Stück Würfel­zucker. Das am wenigsten süße Mus bringt 6,4 Gramm mit, was rund zwei Stück Würfel­zucker gleich­kommt.

Mit unserem Ernährungsrechner finden Sie schnell heraus, wie viel Prozent des täglichen Zucker­limits Ihr Kind mit verpackten Lebens­mitteln wie Quetschies ausschöpft.

Tipp: Vergleichen Sie die Produkte beim Einkauf. Ein hoher Gemüse­anteil im Quetschie senkt oft den Zucker­gehalt. Wählen Sie kleinere Größen, denn mehr Inhalt sorgt für mehr Zucker. Die Füll­menge im Test lag bei 90 bis 120 Gramm.

Selbermachen spart Geld, Müll und Zucker

Im Quetschie-Check der Stiftung Warentest von 2020 zeigte sich: Das Frucht­mus im Beutel ist teurer als ähnliche Produkte, die in Gläschen oder Kartons verkauft werden. Zudem entsteht viel Kunst­stoff­müll.

Eine gute Alternative zu den Quetschies sind nach­füll­bare Behält­nisse. In unserem Schnelltest Wiederverwendbare Quetschbeutel und Quetschflasche konnten drei Produkte über­zeugen. Sie enthielten keine Schad­stoffe, ließen sich leicht befüllen und hielten dicht. Auf lange Sicht lohnen sie sich für Quetschie-Fans auch preislich.

Tipp: Sparen lässt sich mit Selbst­gekochtem vor allem beim Zucker­gehalt. Probieren Sie unser Rezept für Beeren-Hafer-Mus.