Egal ob Spinning oder Cycling - in Fitnessstudios gehören die Fahrradkurse auf Standrädern zur festen Einrichtung. Ganze Scharen von Freizeitsportlern strampeln sich in den Kursen die Pfunde vom Leibe - angetrieben von dröhnender Musik, Lichtorgel und den Zurufen des Trainers. Doch in der Gruppe gehen viele Radler über ihre Leistungsgrenze hinaus und überfordern sich selbst.
test sagt, wie Sie auch mit gedrosseltem Tempo Ihr Trainingsziel erreichen.
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