Die Physiotherapeutin Eva Striegl behandelt Leistungssportlerinnen und -sportler. Was sie von Massagepistolen hält, sagt sie hier.
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Hilfe bei der Regeneration
Eva Striegl. Zusätzlich zur eigenen Praxis in Mühldorf am Inn betreut sie die Hockey-Nationalmannschaften der Damen und Herren. © privat
Setzen Sie Massagepistolen ein?
Ja, für sehr muskulöse Patientinnen und Patienten, um meine Finger zu schonen.
Wann nutzen Sportlerinnen und Sportler diese Geräte?
Sie nutzen sie vor allem nach der Belastung zur Regeneration, auch gegen spezielle Schmerzpunkte.
Was sind Vor- und Nachteile?
Massagepistolen haben einen sehr schnellen positiven Effekt auf beanspruchte Muskulatur. Sie kommen sehr tief ins Gewebe, entspannen, Sportler können sie selbst anwenden. Nachteil ist die Verletzungsgefahr bei unsachgemäßer Benutzung. Sie kann zu Muskelkatersymptomen führen.
Vorsicht bei der Anwendung
Was empfehlen Sie: Selbst- oder Fremdmassage durch Partner?
Am besten benutzt man die Massagepistole selbst, so kann man die genauen Schmerzpunkte besser spüren. Natürlich kann man auch eine Person um Hilfe bitten − zum Beispiel für Bereiche, an die man selbst nicht so gut herankommt. Ideal wäre, die Massage dann von einer geschulten Person machen zu lassen. Zumindest sollte sie mit der Anwendung einer Massagepistole vertraut sein.
Wann sollte man auf den Einsatz einer Massagepistole verzichten?
Bei unklaren Muskelbeschwerden. Dann bitte nicht wild mit der Massagepistole herumprobieren, sondern erst mal einen Arzt, Osteopathen oder Physiotherapeuten draufschauen lassen. Auf keinen Fall sollte die Pistole bei Knochenbrüchen oder offenen Wunden angewendet werden. Ich verzichte auf den Einsatz auch bei Patienten, die Blutverdünner nehmen oder sehr schmerzempfindlich sind.
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Kommentarliste
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@Anno52: In der Tabelle der Massagepistolen finden Sie bei der Bewertung der Schadstoffe bei den Produkten in den Fußnoten Hinweise auf die schadstoffbelasteten Teile der Geräte. Im Flow Move wurden sehr hohe Mengen Naphthalin im Kunststoff des Bedienfelds gefunden - mehr als das GS-Zeichen erlaubt.
Zu Testergebnissen unserer Partnerorganisationen können wir keine Aussage machen.
Hilfreich wäre für mich ein Hinweis gewesen ob sich die gefundenen Schadstoffe auf die Pistole oder die Massageköpfe beziehen oder auf beide Teile.
Sofern nur Massageköpfe betroffen sind hätte man erwähnen können ob hier ein Austausch mit anderen Köpfen möglich ist oder ob der Hersteller auf den Test reagiert und seinen (Alt)Kunden Ersatz anbietet bzw. Besserung gelobt.
Wurde die Flow Move nicht auch von dem schweizer Partnerunternehmen getestet und von Test auszugsweise wiedergegeben? Die dort getestete Pistole wurde mit "gut" bewertet und es gabt keinen Hinweis auf gefährliche Schadestoffe.
Kommentar vom Autor gelöscht.
@dersuelfmeister: Die Testergebnisse unserer Schweizer Kollegen vom Gesundheitstipp sind kostenpflichtig. Kostenfrei können wir nur einen Auszug veröffentlichen und nennen daher nur die drei mit GUT bewerteten in Deutschland erhältlichen Massagegeräte.
Es wäre wirklch hilfreich hier im Abobereich auf eine Ergebnistabelle oder den gesamten Bericht zugreifen zu können. Besteht dazu die Möglichkeit ?