Aktiv leben mit Arthrose

Das Endlich-schmerzfrei-Buch

Aktiv leben mit Arthrose: Das Endlich-schmerzfrei-Buch

Trotz Arthrose aktiv und schmerzfrei am Leben teilnehmen. Ihr individueller Therapieplan enthält u. a. Übungen, Ernährungstipps und Medikamentenempfehlungen.

176 Seiten, Buch
Format: 16,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-7471-0334-0
Erscheinungstermin: 25. Mai 2021

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Aktiv und schmerzfrei leben

  • Ratgeber für 5 Millionen Betroffene​
  • Individueller, ganzheitlicher Therapieplan in drei Schritten
  • Leicht verständliche Anleitungen zu Schmerzlinderung, mehr Bewegung und richtiger Ernährung​
  • Wissenschaftlich belegte Empfehlungen zu Therapien und Medikamenten

Sie werden von Knieschmerzen und Problemen im Hüftgelenk geplagt? Ihre Rückenschmerzen rauben Ihnen den Schlaf? Bis zu acht Millionen Deutsche leiden unter den Symptomen einer Arthrose. Aufgrund verschiedener Faktoren wie anhaltender Überbelastung oder Übergewicht betrifft der schmerzhafte Gelenkverschleiß vor allem ältere Menschen, aber auch jüngere und sportlich Aktive können von Arthroseschmerzen betroffen sein. Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, die Erkrankung sei unheilbar und den Schmerzen sei nur durch Medikamente, im Extremfall durch eine OP bzw. ein künstliches Gelenk, Einhalt zu gebieten. Tatsächlich aber haben Betroffene selbst in der Hand, schmerzfrei mit Arthrose zu leben. Dieser Ratgeber der Stiftung Warentest informiert grundlegend über die Erkrankung sowie deren Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten.

Was ist Arthrose überhaupt? Wie finde ich den richtigen Arzt? Welche Schmerztherapie ist am besten für mich geeignet? „Aktiv leben mit Arthrose. Das Endlich-schmerzfrei-Buch“ liefert alle Informationen, um sich einen ganz individuellen Therapieplan zu erstellen: mit der richtigen Bewegung für Faszien und Sehnen, mit der optimalen Ernährung und den wichtigsten Medikamenten und ihren Wirkstoffgruppen. Das Buch nimmt Arthrose den Schrecken und räumt auf mit Ängsten vor Unheilbarkeit, Schmerzen und Operation. Grundlage dafür ist ein Baukasten an Möglichkeiten, mit dem der Patient eigenständig aktiv werden kann. Hilfe zur Selbsthilfe mit dem effektiven Schmerzfrei-Programm der Gesundheitsexperten der Stiftung Warentest!

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