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Was bei Rücken hilft
- Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Gesundheitsproblemen der Deutschen. Meist klingen sie von selbst wieder ab. Aber was hilft und wann sollten Betroffene zum Arzt?
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Richtige Technik für einen starken Rücken
- Viele Hallenbäder sind wieder geöffnet – gut so: Schwimmen ist rückenfreundlich und schont die Gelenke. Da Coronaviren nach derzeitigem Wissensstand nicht übers...
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EMS – was ist das, wie geht das, was bringt das?
- EMS ist das neue Modekürzel im Fitnessbereich. Es steht für Krafttraining, das über elektrische Muskelstimulation funktioniert – und kommt eigentlich aus der...
So beugen Sie Rückenschmerzen vor
- Wer coronabedingt zu Hause arbeitet, sitzt oft falsch und bewegt sich wenig. Rückenleid muss aber nicht sein, wie unsere Übungen fürs Home Office zeigen. Sie lassen sich...
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Gut für Blutdruck, Stimmung und den Rücken
- 28 Millionen Menschen gehen laut einer Allensbach-Umfrage in Deutschland ab und zu in eine Therme. Doch wie sieht es mit den gesundheitlichen Wirkungen aus? Was müssen...
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Fünf Übungen zum Vorbeugen und Lindern
- Ungefähr vier von fünf Deutschen haben oder hatten schon einmal Rückenschmerzen. Die Beschwerden sind meist vorübergehend – unsere Übungen können helfen zu verhindern,...
Was bringt die Arbeit am Bindegewebe?
- Hören und lesen Sie auch ständig etwas über Faszien? Ob Fitnessstudio, Physiotherapie oder Rückenschule – viele schwören neuerdings auf Faszientraining. Die Arbeit am...
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Bewegung nützt doppelt
- Dass Sport bei akutem Rückenschmerz hilft, ist bekannt. Doch wie eine neue Studie zeigt, beugt er auch künftigen Beschwerden vor.
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Warum Schmerzmittel nur wenig helfen
- Sticht und schmerzt es im Rücken, greifen viele Menschen gern zu Schmerzmitteln. Die helfen aber nur begrenzt – und bergen bei Dauergebrauch Risiken, wie aktuelle...
Hilft Bettruhe gegen Rückenschmerzen?
- Die traurige Antwort ist Nein. Rückenschmerz entsteht fast immer durch Muskelverspannungen – und die lösen sich durch Schonung schwer, oder es kommen sogar neue hinzu....
Anspruch auf verstellbaren Schreibtisch
- Büroarbeiter mit schweren Rückenschäden haben Anspruch auf höhenverstellbare Schreibtische. Zahlen muss diese die Rentenversicherung (Landessozialgericht Mainz, Az....
