FAQ Rückenschmerzen Was bei Rücken hilft
23.06.2021 - Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Gesundheitsproblemen der Deutschen. Meist klingen sie von selbst wieder ab. Aber was hilft und wann sollten Betroffene zum Arzt? Zum Special
Rückenprobleme
Specials
Elektrische Muskelstimulation EMS – was ist das, wie geht das, was bringt das?
22.09.2020 - EMS ist das neue Modekürzel im Fitnessbereich. Es steht für Krafttraining, das über elektrische Muskelstimulation funktioniert – und kommt eigentlich aus der medizinischen Rehabilitation. Beliebt ist es, weil man in kurzer Zeit viel erreichen kann, wenn man es richtig macht. Doch es gibt auch einige Dinge zu beachten. Hier erklären wir, wie EMS funktioniert, welche Chancen und Risiken es birgt und welche Übungen typisch sind. Zum Special
Faszien trainieren Was bringt die Arbeit am Bindegewebe?
10.03.2017 - Hören und lesen Sie auch ständig etwas über Faszien? Ob Fitnessstudio, Physiotherapie oder Rückenschule – viele schwören neuerdings auf Faszientraining. Die Arbeit am Bindegewebe soll die Beweglichkeit fördern, Schmerzen und Erkrankungen der Muskeln und Gelenke mildern oder vorbeugen. test.de erklärt, was sich hinter dem Trend verbirgt und was an den Gesundheitsversprechen dran ist. Zum Special
Weitere Specials:
Meldungen
Schwimmen Richtige Technik für einen starken Rücken
23.09.2020 - Viele Hallenbäder sind wieder geöffnet – gut so: Schwimmen ist rückenfreundlich und schont die Gelenke. Da Coronaviren nach derzeitigem Wissensstand nicht übers Badewasser übertragen werden können, besteht kein erhöhtes Infektionsrisiko. Bei den verschiedenen Schwimmstilen ist aber auf Details zu achten, um Fehlbelastungen zu vermeiden. Darauf weist die Aktion Gesunder Rücken hin, ein Verein, der sich der Prävention von Rückenschmerzen widmet. Zur Meldung
Home Office So beugen Sie Rückenschmerzen vor
06.08.2020 - Wer coronabedingt zu Hause arbeitet, sitzt oft falsch und bewegt sich wenig. Rückenleid muss aber nicht sein, wie unsere Übungen fürs Home Office zeigen. Sie lassen sich prima im heimischen Arbeitszimmer machen – oder an fast allen anderen Orten, an denen Sie Büroarbeit verrichten. Zur Meldung
Thermalbäder Gut für Blutdruck, Stimmung und den Rücken
21.02.2019 - 28 Millionen Menschen gehen laut einer Allensbach-Umfrage in Deutschland ab und zu in eine Therme. Doch wie sieht es mit den gesundheitlichen Wirkungen aus? Was müssen Badende beachten? Rainer Stange, Internist und Experte für Naturheilverfahren an der Berliner Universitätsklinik Charité beantwortet die fünf wichtigsten Fragen zu den heißen und mineralischen Bädern. Zur Meldung
