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Arzneimittel helfen, Yoga aber auch
- Unruhige Beine sind unangenehm, nachts rauben sie den Schlaf. Was tun beim Restless-Legs-Syndrom? Wir nennen geeignete Medikamente, Therapien und Hausmittel.
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So können Babys besser einschlafen
- Babys müssen schlafen lernen, so wie sprechen oder laufen. Wie leidgeplagte Mütter und Väter gemeinsam mit ihrem Kind einen guten Tag-Nacht-Rhythmus finden.
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Sieben Tipps fürs Nickerchen
- Ein kurzer Mittagsschlaf, neudeutsch Powernap, hat positive Wirkungen. Entscheidend ist, wann und wie lange geschlafen wird. Eine Anleitung.
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Weshalb die Winterzeit gesünder ist
- Zweimal im Jahr stellen wir die Uhr um eine Stunde um. Hier erklären wir, welche Folgen die Zeitumstellung für den Biorhythmus haben kann und worauf jeder achten sollte.
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Wenn der Partner nicht mehr atmet
- Schnarchen nervt, ist aber meist harmlos. Setzt die Atmung aus, wird es dagegen gefährlich. Lästiger Lärm oder lebensbedrohliche Schlafapnoe: Beides ist behandelbar.
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Schadet blaues Licht Augen und Haut?
- Blaues Bildschirm-Licht kann Augen und Schlaf beeinträchtigen. Wie gravierend die Effekte sind, ist noch unklar. Vorbeugen kann aber nicht schaden. test.de informiert.
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Zehn Tipps, wie Sie wieder besser schlafen
- Wer ständig Einschlafprobleme hat oder nachts stundenlang wach liegt, ist schnell zermürbt. Diese Erkenntnisse aus der Schlaf-Forschung helfen, wieder Ruhe zu finden.
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Wie betten Sie sich?
- Die objektiven Matratzentests der Stiftung Warentest sind für viele Verbraucher eine wichtige Entscheidungshilfe, bevor sie eine Matratze kaufen. Daher möchten wir von Ihnen wissen, was Ihnen bei Matratzen besonders wichtig ist und worauf wir in...
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Hilft heiße Milch mit Honig beim Einschlafen?
- Das ist ein schöner Traum. Er rührt daher, dass Milch Tryptophan enthält. Es dient dem Körper als Vorstufe, um das „Glückshormon“ Serotonin und das „Schlafhormon“ Melatonin zu bilden. Honig soll helfen, dass der Stoff besser ins Gehirn gelangt....
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Stellungnahme der Stiftung Warentest
- Der Fachverband Matratzen-Industrie hat in einer Pressemitteilung vom 27. September 2018 Vorwürfe gegen die Matratzentests der Stiftung Warentest erhoben. Sie schadeten „dem Markt und der Angebotsvielfalt“ und würden „zu wenig den individuellen...
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Die Sucht erkennen und überwinden
- Einige Arzneimittel können abhängig machen. Nicht jeder Patient merkt, dass er süchtig ist. Viele verheimlichen es. Es gibt wirksame Therapien. Die Gesundheitsexperten der Stiftung Warentest erklären, wie Sie eine Medikamentensucht erkennen,...
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Krebsverdächtiger Stoff in Matratzen
- Der Chemiekonzern BASF hat wochenlang einen mit Schadstoffen belasteten Rohstoff für Schaumstoffmatratzen produziert. Dieser Rohstoff (Toluoldiisocyanat) dient als Ausgangsmaterial für Schaumstoffe. Er könnte mittlerweile in Matratzen und...
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Einladung zu entspanntem Schlaf
- Deutschland schläft schlecht. Vier von fünf Berufstätigen klagen über Schlafstörungen, ergab eine im Frühjahr veröffentlichte Umfrage der Krankenkasse DAK. Das liegt oft an der Arbeitssituation: Nachtschichten, Termin- und Leistungsdruck. Aber...
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Verhaltenstherapie wirkt langfristig
- Wer dauerhaft schlecht schläft, darf sich von einer Verhaltenstherapie Besserung erhoffen. Schlafmittel können nur kurzfristig helfen. Das sagen Schlafforscher der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin, die gerade ihre...
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Das leisten die Sprücheklopfer
- Sie heißen Bruno, Emma, Eve, Muun und Smood. Ihre Anbieter bewerben die Matratzen mit selbstbewussten Sprüchen. „Wir verkaufen nur eine Matratze: Die beste“, behauptet Eve Sleep. Und die Emma-Matratze hat angeblich die zufriedensten Kunden und die...
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Kartellamt verhängt Millionenstrafe
- Über mehrere Jahre ermittelte das Bundeskartellamt gegen Matratzenanbieter. Jetzt hat es gegen die Tempur Deutschland GmbH ein Bußgeld in Höhe von 15,5 Millionen Euro verhängt. Es ist die höchste Geldstrafe in diesem Verfahren.
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Wie Sie den Horror besiegen
- Die einen schlummern sanft, andere bekämpfen im Schlaf Dämonen oder rennen um ihr Leben. Das betrifft nicht nur Kinder – viele haben noch bis ins hohe Alter Albträume. test.de erklärt, wann und warum wir träumen – und wie sich Albträume besiegen...
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Weich und mit Kuhle
- Das Bett Suite Comfort von Hülsta sollte bereits im im Matratzen- und Boxspringbettenvergleich in test 9/2014 dabei sein. Der Anbieter lieferte das etwa 2 450 Euro teure Modell (90 mal 200 Zentimeter) aber erst nach drei Monaten aus, zu spät fürs...
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Dauerhafte Einnahme erhöht Sterberisiko
- Schlaflos, ruhelos, abgespannt: Wer dauerhaft an diesen Symptomen leidet, bekommt oft Benzodiazepine oder Benzodiazepin-Analoga – das sind Schlaf- und Beruhigungsmittel – verschrieben. Nehmen Patienten sie jedoch über einen längeren Zeitraum ein...
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Entzug mit gemeinsamer Hilfe von Apotheker und Hausarzt
- Schätzungsweise 1,2 Millionen Deutsche sind von Schlafmitteln abhängig. Nur wenige lassen sich in einer Entzugsklinik behandeln. Ein Modellprojekt der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (Abda) zeigt nun: Ein Entzug kann auch...
