Datenschutzerklärung
Depressionen Warum Laufen hilft – und wo Sie Laufgruppen finden
28.11.2018 - Erschöpft, traurig, ohne Antrieb – Depressionen lähmen. Laufen als Therapie klingt zunächst abwegig. Doch Studien zeigen: Joggen ist ein Antidepressivum. Aber auch Schwimmen, Radfahren, Walken, ja selbst ein Tanzkurs kann die Stimmung aufhellen, Ängste mildern und einem geistigen Abbau entgegenwirken. test.de fasst die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammen und sagt, wo Betroffene geeignete „Anlaufstellen“ finden können.Zum Special
