Das Anti-Stress-Konzept

Guter Stress und böser Stress

Wieso lassen wir uns stressen und wieso stressen wir uns? Der Ratgeber zeigt, an welchen Schrauben wir drehen müssen, wenn der Druck zu groß wird.

208 Seiten, Buch
Format: 17,1 x 23,1 cm
ISBN: 978-3-86851-140-6
Erscheinungstermin: 12. November 2013

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Bevor es zu spät ist...

  • Guter Stress, böser Stress: Was macht den Unterschied?
  • Mit Tests: Welcher Stresstyp bin ich?
  • Burnout: Was ist das eigentlich? Wie beuge ich vor?
  • Effektiv: Techniken, um im Alltag mit Stress besser klarzukommen.
  • Unser Buch hilft bei der Diagnose: mit Fragebögen, Checklisten und Antworten aus der Praxis ...

Dieses Buch hat eine überraschende Botschaft: Ohne Stress geht es nicht und nicht jeder Stress ist schlecht! Probleme gibt es, wenn der Stress zu viel wird und man nicht richtig auf ihn reagiert. „Das Anti-Stress-Konzept“ vermittelt alltagstaugliche Tipps genauso wie die nötigen medizinischen und psychologischen Kenntnisse, um mit Stress individuell fertig zu werden.

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