Das Anti-Stress-Konzept

Guter Stress und böser Stress

Buch: Das Anti-Stress-Konzept

Wieso lassen wir uns stressen und wieso stressen wir uns? Der Ratgeber zeigt, an welchen Schrauben wir drehen müssen, wenn der Druck zu groß wird.

208 Seiten, Buch
Format: 17,1 x 23,1 cm
ISBN: 978-3-86851-140-6
Erscheinungstermin: 12. November 2013

19,90 €Kostenlose Lieferung

Bevor es zu spät ist...

  • Guter Stress, böser Stress: Was macht den Unterschied?
  • Mit Tests: Welcher Stresstyp bin ich?
  • Burnout: Was ist das eigentlich? Wie beuge ich vor?
  • Effektiv: Techniken, um im Alltag mit Stress besser klarzukommen.
  • Unser Buch hilft bei der Diagnose: mit Fragebögen, Checklisten und Antworten aus der Praxis ...

Dieses Buch hat eine überraschende Botschaft: Ohne Stress geht es nicht und nicht jeder Stress ist schlecht! Probleme gibt es, wenn der Stress zu viel wird und man nicht richtig auf ihn reagiert. „Das Anti-Stress-Konzept“ vermittelt alltagstaugliche Tipps genauso wie die nötigen medizinischen und psychologischen Kenntnisse, um mit Stress individuell fertig zu werden.

Von den Autoren des Erfolgstitels „Depressionen überwinden“.

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