Bye bye, Reizdarm!
Mit 30 Low-FODMAP-Rezepten
Wohlbefinden und Genuss trotz Reizdarmsyndrom
- Schmerzlinderung, mehr Lebensfreude und Genuss dank ganzheitlichem Ansatz
- Halten Kijimea & Co. was sie versprechen? Mit Medikamentenbewertungen der Stiftung Warentest
- Konkrete Handlungsempfehlungen und 30 Low-FODMAP- Rezepte
- Ab Januar 2023 bei den Ernährungs-Docs: unsere Autorin Dr. med. Viola Andresen
Etwa 3 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter der schmerzhaften, häufig chronischen Magen-Darm-Erkrankung „Reizdarm“. Trotz dieser hohen Zahl ist die Krankheit, die die Lebensqualität Betroffener in vielen Bereichen massiv einschränkt, immer noch ein Tabuthema. Dieser Ratgeber nimmt Ihre Schmerzen und Nöte ernst und begleitet Sie mutmachend auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Genuss. Die renommierte Darmexpertin Dr. med. Viola Andresen gibt einen umfassenden Einblick in den aktuellen medizinischen Wissensstand dieser Volkskrankheit: Von Symptomen über Ursachen bis hin zur individuellen Behandlung mit Medikamenten, Darmreinigung, Ernährungs- und Psychotherapie erklärt sie verständlich, wie das komplexe System von Magen und Darm funktioniert. Mit komplementär-medizinischen Ansätzen aus Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen, 30 darmfreundlichen Rezepten sowie Entspannungsübungen und Achtsamkeitstraining versammelt der Ratgeber unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten und liefert Tipps zur effektiven Linderung der Beschwerden.
