Bluthochdruck

Vorbeugen, erkennen, behandeln

Die Auswirkungen von Bluthochdruck auf die Gesundheit sind groß. Das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko steigt. In diesem Ratgeber erfahren Sie, dass schon kleine Änderungen im Lebensstil den Blutdruck auf natürliche Weise senken können. Werden Sie selbst aktiv und geben Sie dem „stillen Killer“ keine Chance!

224 Seiten, Buch
Format: 16,6 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-86851-162-8
Erscheinungstermin: 22. November 2016

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Bewegung, Ernährung, Gesundheit

  • Tipps für die richtige Ernährung
  • Motivationshilfen zu Stressabbau und Sport
  • Medikamente im Porträt
  • Gesund bleiben und die Folgen von Hochdruck mindern

Etwa 20 Millionen Menschen in Deutschland haben einen zu hohen Blutdruck – und merken es zum Teil nicht einmal. Dieser Ratgeber erklärt, wie Bluthochdruck entsteht und wie Folgeerkrankungen vermieden werden. Allein mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung können Sie schon viel erreichen. Zusätzlich erfahren Sie alles über blutdrucksenkende Medikamente – untersucht und positiv getestet von Stiftung Warentest. Informieren Sie sich ausführlich über die passenden Puzzlesteine für Ihre persönliche Therapie.

Auf aktuellem Stand der europäischen Leitlinien.

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