Besser essen nebenbei

Gesund genießen ohne Diät

Besser essen nebenbei: Gesund genießen ohne Diät

Nicht weniger, sondern besser essen lautet die Devise! Superfood ist nicht immer super und Pommes sind besser als ihr Ruf: Dieses Buch entlarvt hartnäckige Ernährungsmythen mit wissenschaftlich fundierten Antworten und liefert zudem zahlreiche Tricks, um mühelos auf eine gesunde Ernährung umzustellen.

208 Seiten, Buch
Format: 16,9 x 17,5 cm
ISBN: 978-3-86851-475-9
Erscheinungstermin: 03. Januar 2018

16,90 €Kostenlose Lieferung

Preise inkl. MwSt.; zzgl. Versandkosten. Bestellungen per Post sind über diesen Webshop nur an Lieferadressen in Deutschland möglich. Für Auslandsbestellungen wenden Sie sich bitte an unsere Bestellhotline.

Hinweise zum Fernabsatzrecht
Akzeptierte Zahlungsmittel

Der Wegweiser im Ernährungs-Dschungel

  • Was ist gesunde Ernährung?
  • Wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps
  • Rezepte zum direkten Umsetzen der guten Vorsätze

Dies ist kein Diätbuch, keine Anleitung zum Verzicht, sondern eine Motivation zum bewussten Genießen. Vorbei die Zeiten, in denen Essen nur satt machen und wenig kosten sollte. Heute stehen regionale, nährstoffreiche und unbelastete Lebensmittel auf dem Speiseplan. Für ihre Herstellung sollen weder Tiere leiden müssen, noch Menschen ausgebeutet werden.

Doch Essen muss nicht gleich zur Ideologie werden. Essen soll vor allem schmecken und auch Spaß machen. Und gesundes Essen muss gar nicht aufwendig sein. „Besser essen nebenbei“ hilft mit dem Doppelseitenprinzip bei klugen Entscheidungen. Links steht, was nicht empfehlenswert ist, rechts die gesündere Alternative. Zucker, Gluten, Kohlenhydrate? Wieviel Wasser sollte man trinken? Wie und wo lagere ich Obst und Gemüse? Immer frisch oder auch mal tiefgefroren?

Zahlreiche Anregungen helfen, die Essgewohnheiten umzustellen und gesünder und bewusster durchs Leben zu gehen – und mit 30 einfachen und schnellen Rezepten lassen sich die guten Vorsätze im Handumdrehen in die Tat umsetzen.

test im Spar-Abo
9 x test für nur 30 € und gratis dazu das Buch "Besser essen nebenbei" + Notizbuch
Jetzt bestellen!
Sehr gut kochen: Die besten Rezepte aus der test-Küche
Sehr gut kochen
19,90 €
Perfektion Gemüse: Gemüse richtig zubereitet
Perfektion Gemüse
29,90 €
Ängste überwinden: Hilfe für Betroffene und Angehörige
Ängste überwinden
19,90 €
Finanztest Spezial Pflege-Set: Gemeinsam planen, Hilfen organisieren, Pflege finanzieren
Finanztest Spezial Pflege-Set
12,90 €
Problem: Alkohol: Wege aus der Hilflosigkeit
Problem: Alkohol
19,90 €
Erste Hilfe bei Kindern: Im Ernstfall schnell und richtig handeln
Erste Hilfe bei Kindern
6,49 €

Bestellhotline

Sie können unsere
Produkte auch
per Telefon oder
E-Mail bestellen.

Telefon:
030/3 46 46 50 82 030/3 46 46 50 82
Mo-Fr 7.30-20.00 Uhr
Sa 9.00-14.00 Uhr
Mail: stiftung-warentest@dpv.de