Ratgeber Familie in Form Gemeinsam gesund essen und schlank werden

Seit den 60er Jahren hat sich die Zahl übergewichtiger Kinder verdoppelt. Was Kinder essen, wie viel Sport sie treiben oder wie lange der Fernseher läuft, liegt zu einem Großteil in den Händen der Eltern. Der neue Ratgeber „Familie in Form“ der Stiftung Warentest gibt Eltern Hilfestellung, gemeinsam mit ihren Kindern schlank zu werden oder zu bleiben und bietet 170 kindgerechte Rezepte für den Familientisch.

Am Anfang stehen Checks, die helfen die kritischen Punkte zu erkennen. Dabei geht es um die Bereiche „Essen und Trinken“, „Einkaufen und Kochen“, „Bewegung und Freizeit“ und „Wohlfühlen und Entspannen“. Es folgen kompakte Informationen zum Thema – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen kurz und verständlich aufbereitet. Der Ratgeber „Familie in Form“ gibt außerdem Tipps, um gemeinsame Ziele und Regeln festzulegen. Bei der Umsetzung helfen die vielen Rezepte, die einfach zuzubereiten sind, lecker schmecken und gleichzeitig richtig satt machen.

Der Ratgeber „Familie in Form“ ist ab dem 26. September 2006 zum Preis von 19,90 Euro im Buchhandel erhältlich oder kann bestellt werden unter www.test.de/shop.

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