Zucker in Lebens­mitteln: Wie viel drin ist – und wie Sie das rausfinden

Bis zu 17 Würfel in Cola

Orangenlimos enthalten oft viel Zucker. In Orangina Original sind es 15 Würfel pro 0,5 Liter, in Fritz-Limo 14. Fast so viel steckt in einem halben Liter klassischen Eis­tees von Nestea und Lipton. Die gleiche Menge von Coca-Cola Classic oder Pepsi bringt es gar auf etwa 17 Würfel.

Tipp: Wer Soft­drinks liebt, kann oft mit süßstoff­gesüßten Varianten Zucker einsparen. Ein besserer Durst­löscher ist aber Mineral- oder Trink­wasser. Aromatisieren Sie es selbst mit etwas Tee, Saft, Frucht­scheiben oder Kräutern.

*Die Zuckerwürfel stellen nur zugesetzten Zucker dar, nicht den Frucht­zucker aus Früchten und Saft.