Zahnseide und Interdentalbürsten Interdental­pflege im Test

Zahnseide und Interdentalbürsten - Interdental­pflege im Test
Im Test Interdental­pflege finden sich aller­hand kleine Werk­zeuge für die Zähne. © Stiftung Warentest / Ralph Kaiser

Rund 40 Prozent der Zahn­flächen liegen in den Zwischenräumen – ein Job für Zahnseide, Interdentalbürsten und andere Mini­werk­zeuge. Die Stiftung Warentest hat 12 Produkte für 95 Cent bis 7,45 Euro getestet – von Marken wie Elmex, Oral-B und TePe sowie von Drogeriemarkt­ketten wie dm. Die meisten reinigen gut – wenn man sie richtig benutzt. Der Test sagt, welche Produkte sich für wen eignen.

Zahnseide und Interdentalbürsten Testergebnisse für 12 Interdental­pflege 03/2020

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Inhalt
Liste der 12 getesteten Produkte
Interdental­pflege 03/2020 - Zahnseide und Zahnseide-Sticks
  • dm Dontodent Zahnseide Sensitive Floss Hauptbild
    dm Dontodent Zahnseide Sensitive Floss
  • dm Dontodent Zahnseide-Sticks Hauptbild
    dm Dontodent Zahnseide-Sticks
  • Elmex Zahnseide gewachst Hauptbild
    Elmex Zahnseide gewachst
  • Oral-B Essential Floss Zahnseide ungewachst Hauptbild
    Oral-B Essential Floss Zahnseide ungewachst
  • Oral-B Pro-Expert Premium Zahnseide Hauptbild
    Oral-B Pro-Expert Premium Zahnseide
  • Rossmann Prokudent Zahnseide sensitiv Hauptbild
    Rossmann Prokudent Zahnseide sensitiv
  • Sensodyne Sanfte Zahnseide Hauptbild
    Sensodyne Sanfte Zahnseide
  • Yaweco Zahnseide Seide + Bienenwachs Hauptbild
    Yaweco Zahnseide Seide + Bienenwachs
Interdental­pflege 03/2020 - Interdentalbürsten und Interdental-Picks
  • Curaprox Prime Plus 06 Interdentalbürsten mit Halter Hauptbild
    Curaprox Prime Plus 06 Interdentalbürsten mit Halter
  • Dentek Easy Brush Interdental-Bürsten Größe 0 Hauptbild
    Dentek Easy Brush Interdental-Bürsten Größe 0
  • Sunstar GUM Soft-Picks Advanced Small Hauptbild
    Sunstar GUM Soft-Picks Advanced Small
  • TePe Interdentalbürste Original Größe 0 Hauptbild
    TePe Interdentalbürste Original Größe 0

Alles andere als Lückenbüßer

Auch zwischen den Beißerchen – wo die Zahnbürste nicht hinkommt – kann sich Zahnbelag entwickeln. Dieser unsicht­bare Bakterienfilm bildet sich ständig und muss weg. Er ist ein idealer Nähr­boden für Karies und Zahn­fleisch­entzündungen. Bis in den letzten Winkel sollen sie sauber machen: Zahnseide, Zahn­zwischenraumbürsten und andere Mini­werk­zeuge – Sticks und Picks genannt. Zahnseide-Sticks sind kleine Plastikhalter, in die ein Stück Zahnseide einge­spannt ist. Picks ähneln Interdentalbürsten, haben aber weiche Gummi­borsten.

Das bietet der Interdental­pflege-Test der Stiftung Warentest

Test­ergeb­nisse.
Die Tabelle zeigt Bewertungen für acht Zahnseiden – davon ein Zahnseide-Stick – sowie drei Interdentalbürsten und einen Interdental-Pick. Zwei Zahnseiden sind Testsieger. Wir testeten Produkte für enge bis normal weite Zwischenräume. Darunter sind Marken wie Elmex, Oral-B, Sensodyne, TePe und Cura­prox, aber auch Drogerie­produkte von dm und Ross­mann. Mit dabei ist auch Zahnseide aus Naturseide mit Bienenwachs.
Am Modell und im Alltag getestet.
Wir untersuchten am Zahnmodell, wie gut die Produkte Beläge entfernen können. Wie einfach sie sich anwenden lassen, prüften insgesamt 60 Probanden im Alltag.
Geeigneten Typ finden und richtig anwenden.
Wir erklären, wie man mit Zahnseide und Co die Zwischenräume richtig reinigt. Außerdem sagen wir, für wen sich weitere Helfer eignen, die nicht im Test vertreten sind – zum Beispiel Flauschzahnseide oder Zahn­hölzer. Eine Zahnmedizinerin erklärt im Interview, für wen Interdental­reinigung besonders wichtig ist, und wie Zahn­pflege und Herz­gesundheit zusammenhängen.
Heft­artikel.
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Bildergalerie: Welcher Helfer eignet sich für welchen Anwender?

Saubere Zwischenräume ab 1 Cent pro Tag

Die gute Nach­richt aus dem Test von Zahn­zwischenraum­reinigern: Die meisten Produkte schneiden gut ab. Mit den güns­tigsten Zahnseiden kostet das Reinemachen in den Lücken nur 1 Cent pro Anwendung. Geld spielt für saubere Zahn­zwischenräume also zum Glück keine Rolle. Interdentalbürsten und -Picks sind teurer, aber wieder­verwend­bar.

Auf die richtige Anwendung kommt es an

Welches Helferlein sich für wen eignet, ist vor allem eine Frage des individuellen Zahn­zustands und der eigenen Geschick­lich­keit. Zahnseide kann wirk­sam reinigen – aber nur, wenn sie richtig angewendet wird. Studien zeigen, dass dies nur wenige Menschen tun. Viele kommen besser mit Interdentalbürsten oder Picks zurecht. Die Unter­suchungen zeigen, dass sie dadurch effektiver Plaque entfernen. Aus wissenschaftlicher Sicht sind die Bürst­chen daher zu bevor­zugen. Wer unsicher ist, sollte sich in der Zahn­arzt­praxis bei der Auswahl des individuell passenden Instru­ments beraten lassen.

Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen?

Zahnmediziner empfehlen, einmal täglich zu fädeln oder zu bürsten – am besten übrigens vor dem Zähneputzen. Das verringert Beläge besser, als wenn man es danach erledigt. Eine feste Reihen­folge hilft, keinen Zahn zu vergessen. Wie Zahnseide richtig angewendet wird, zeigt unser Video:

Alles rund um die Zähne auf test.de

Zahn­reinigung.
Mehr Infos zur Zahn­pflege bietet das FAQ Zahnreinigung.
Elektrische Zahnbürsten.
Aktuelle Test­ergeb­nisse für 83 elektrische Zahnbürsten finden Sie in unserem Test Elektrische Zahnbürsten.
Zahnpasta.
Der Zahnpasta-Test liefert Bewertungen von 97 Zahn­cremes: Universal- und Sensitiv-Zahnpasten sowie Zahnpasta mit Weiß-Auslobung.
Zahn­zusatz­versicherung.
Diese Police hilft, sich auch teure Implantate, Kronen oder Brücken zu leisten. Tarife, die sich für Sie eignen, finden Sie in unserer Analyse Zahnzusatzversicherung.
Weiß.
Was Zähne wirk­lich aufhellt, steht in unserem FAQ Weiße Zähne.

Dieses Thema wurde am 26. Februar 2020 voll­ständig aktualisiert. Zuvor gepostete Nutzer­kommentare beziehen sich auf die Vorgänger­unter­suchung.

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    - Welche Zahnpasta eignet sich für wen? Wie wichtig ist Fluorid? Sollte Kinder­zahnpasta kein Zink enthalten? Wir beant­worten die wichtigsten Fragen zum Thema Zahn­pflege.

36 Kommentare Diskutieren Sie mit

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Nutzer­kommentare können sich auf einen früheren Stand oder einen älteren Test beziehen.

Profilbild Stiftung_Warentest am 05.08.2021 um 10:05 Uhr
Drahtlose Interdentalbürste

@Britz359:Vielen Dank für Ihre Anfrage. In unserem Test haben wir keine Bürste ohne Draht, aber einen Soft Pick von Sunstar. Möglicherweise ist die Verwendung von Zahnseide für Sie besser geeignet, da gibt es weniger Verletzungsgefahr. (ak/cr)

Britz359 am 28.07.2021 um 01:07 Uhr
Drahtlos?

Mein Arzt hat mir Zahnzwischenraumbürstchen ohne Draht empfohlen. Ihrem Artikel kann ich leider nicht entnehmen, ob die Bürstchen ohne Draht sind. Können Sie mich bitte aufklären.

Profilbild Stiftung_Warentest am 14.04.2020 um 13:29 Uhr
Bedenkliche Inhaltstoffe - Mineralöle

@argon95: Eine Prüfung auf Mineralölbestandteile führen wir bei Interdentalpflegeprodukten nicht durch, da Mineralöle bzw. Wachse nur in sehr geringen Mengen in der Zahnseide enthalten sind. Bei der Zahnreinigung können daher nur Spuren am Zahn haften bleiben. Da die Interdentalpflege vor dem eigentlichen Zähneputzen durchgeführt wird, werden mögliche Rückstände mit dem Putzen entfernt und können nicht vom Körper aufgenommen werden. (bl/bp)

argon85 am 11.04.2020 um 11:53 Uhr
Bedenkliche Inhaltsstoffe

@Stiftung_Warentest: "Enthält ein Produkt Mineralöle, heißt das nicht automatisch, dass auch bedenkliche Bestandteile - also Verunreinigungen in den Mineralölen, sogenannte MOSH und MOAH - enthalten sein müssen."
Ähem, expliziter Bestandteil des Tests war die Prüfung darauf aber nicht? D.h. kann sein, muss aber nicht?

Profilbild Stiftung_Warentest am 08.04.2020 um 12:32 Uhr
Bedenkliche Inhaltsstoffe

@argon85: Cera Microcristallina (Paraffinwachs) wird als Wachs für Zahnseide verwendet. Enthält ein Produkt Mineralöle, heißt das nicht automatisch, dass auch bedenkliche Bestandteile - also Verunreinigungen in den Mineralölen, sogenannte MOSH und MOAH - enthalten sein müssen. Nur wenn der Rohstoff Mineralöl vor der Weiterverarbeitung in Kosmetika nicht ordentlich gereinigt und aufbereitet wird, bleiben solche Verunreinigungen im Öl bzw. im Wachs. (bp)