Vor der täglichen Einnahme hoher Dosen von Vitamin E wird gewarnt. Ein erhöhtes Sterberisiko wurde festgestellt.
Die Amerikanische Herzgesellschaft und die Arzneimittelkommission der deutschen Apotheker warnen vor der Einnahme hoher Dosen von Vitamin E. Es geht um 400 Internationale Einheiten (IE) pro Tag oder 400 Milligramm alpha-Tocopherol und mehr. In diesem Dosisbereich stellte die Amerikanische Herzgesellschaft ein erhöhtes Sterberisiko fest. Sie wertete 19 Studien mit nahezu 136 000 Patienten aus. Teilnehmer der Studien waren überwiegend ältere Patienten mit chronischen Krankheiten, die länger als ein Jahr Vitamin E täglich in hohen Dosen eingenommen hatten. Eine plausible Erklärung für das erhöhte Sterberisiko gibt es nicht.
Tipp: Studieren Sie bei Vitamin-E-Präparaten Beipackzettel, Dosierung und die Einnahmeempfehlungen. Viel hilft nicht viel.
