Bewegung hilft
Für Sport ist es nie zu spät. Laut einer Studie können selbst untrainierte 60-Jährige nach zwölfwöchigem Krafttraining die Leistungsfähigkeit von untrainierten 40-Jährigen erreichen.
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Für Sport ist es nie zu spät. Laut einer Studie können selbst untrainierte 60-Jährige nach zwölfwöchigem Krafttraining die Leistungsfähigkeit von untrainierten 40-Jährigen erreichen.