Kalorienbedarf (kcal)

Alter

weiblich

männlich

10 bis 12 Jahre

2 000

2 300

13 bis 14 Jahre

2 200

2 700

15 bis 18 Jahre

2 500

3 100

19 bis 24 Jahre

2 400

3 000

25 bis 50 Jahre

2 300

2 900

51 bis 65 Jahre

2 000

2 500

    Durchschnittswerte bei wenig Bewegung