Sport und Ernährung: Fit fürs Traben und Trimmen

Wer seine Leistung beim Sport verbessern will, muss sich richtig ernähren. Sonst bringt das beste Training nichts. Die Angebote an Fitness-Nahrung sind vielfältig: Pillen, Pülverchen und Powerdrinks. Und sie kosten viel Geld. Standardnahrungsmittel wie Bananen und Wasser sind genauso gut. Stiftung Warentest sagt, wie sich Sportler richtig ernähren.