Weitere Informationen

  • Projekt „fit für 100“
    Nachtigallenweg 86
    53127 Bonn
    Tel. 02 28/9 10 18 37 oder 02 28/9 10 18 26
    www.ff100.de
  • Tipps für ein eigenständiges Trainingsprogramm, mehrere Broschüren zum Kraft- und Gleichgewichtstraining für Senioren bei www.fit-in-jedem-alter.de
  • Ausführliche Übungsbeispiele und Ratschläge für den Freizeitsport gibt es auch in dem Buch „Gymnastik für Senioren“ von Annick Louvard, erschienen im Heel Verlag, Königswinter 2007. 17,95 Euro.
  • Hintergrundinfos beim Deutschen Olympischen Sportbund www.richtigfit-ab50.de

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