Wer kann helfen?

Krankengymnastik ist bei vielen Schulterproblemen eine sinnvolle Therapie. Doch Ärzte verordnen sie aus Kostengründen manchmal eher zögerlich, und je nach Krankenkasse der Patienten ist nach zwei Behandlungsrunden erst einmal Schluss. Vielleicht setzt sich deshalb auch in Deutschland das preiswertere Eigentraining mit kurzer Anleitung durch. Wenn der behandelnde Orthopäde noch nichts davon gehört hat, kann ein Schulterspezialist vielleicht weiterhelfen – auch Chirurgen greifen nicht immer gleich zum Skalpell.

Bücher

Jörg Jerosch/Jürgen Heisel
Meine Schulter schmerzt. Ratgeber für Patienten
Schüling Verlag, Münster 2001. 10,20 Euro

Die folgenden Bücher enthalten weitere Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper:

Urs Geiger/Caius Schmid
Muskeltraining mit dem Theraband
BLV Verlag, München 2001. 12,95 Euro

Heike Höfler
Die Nackenschule
BLV Verlag, München 2000. 12,95 Euro

Hans-Dieter Kempf
Rückentraining mit dem Thera-Band
Rowohlt Verlag, Reinbek 2002. 8,50 Euro

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