Schlank­heits­mittel im Test Ganz einfach dünner werden – geht das?

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Schlank­heits­mittel im Test - Ganz einfach dünner werden – geht das?

Ganz leicht Abnehmen per Kapsel oder Spritze? Wir gehen der Wirkung von Schlank­heits­mitteln auf den Grund. © Alamy / BSIP SA

Schlank­heits­mittel verheißen leichtes Abspe­cken. Zu Recht? Die Stiftung Warentest bewertet viel­verkaufte Präparate zum Abnehmen und gibt Infos zur Fettweg-Spritze Wegovy.

Verheißungs­volle Versprechen

Hart ist er, der Weg zur Traumfigur. Kapseln und Co wecken Hoff­nung, dass die Pfunde leicht purzeln. Teil­weise verspricht die Werbung üppige Gewichts­abnahmen und gerten­schlanke Taillen. Vermarktet werden die Präparate unter Begriffen wie Sättigungs­kapseln, Fatburner, Fett­blocker oder Kohlenhydrat­blocker. Einfach schlu­cken und dann dünner werden – kann das klappen?

Im Test: Rezept­freie Mittel bis „Abnehm­spritze“

Medizi­nische und pharmazeutische Fachleute haben für uns Schlank­heits­mittel begut­achtet – und zwar solche, die in Apotheken laut Markt­analysen besonders häufig über die Laden­theke gehen. Neben rezept­freien wurden auch verschreibungs­pflichtige Medikamente einbezogen. Dazu zählt die „Abnehm­spritze“ Saxenda mit dem Wirk­stoff Liraglutid. Ein weiterer Wirk­stoff namens Orlistat ist in höherer Dosis rezept­pflichtig, in nied­rigerer Dosis rezept­frei erhältlich – mit unterschiedlicher Bewertung. Viele weitere bewertete rezept­freie Schlank­heits­mittel gelten recht­lich als Medizin­produkte.

[Update 14.04.2023] Was die neuen Abnehm­Spritzen bringen

Sich selber einmal pro Woche eine Spritze setzen – und schon purzeln die Pfunde. Diese Botschaft geht derzeit stark durch soziale Netz­werke und die Medien. Die Rede ist von den Präparaten Ozempic und Wegovy. Beide enthalten den Wirk­stoff Semaglutid. Ozempic ist zur Therapie von Typ-2-Diabetes zugelassen und Wegovy zum Einsatz bei starkem Überge­wicht. Wir informieren in einer Extra-Meldung zu Semaglutid in Abnehm-Spritzen. [Update Ende]

Schlank­heits­mittel in vielen Vertriebs­kanälen

Noch viele weitere rezept­freie Abnehm-Mittel aus Apotheken, Drogerien, Supermärkten, Reformhäusern, Online-Shops werden als Medizin­produkte oder Nahrungs­ergän­zungs­mittel vermarktet. Für sie gelten weniger strenge Regeln als für die Zulassung von Medikamenten. Unser letzter großer Test solcher Abnehmpräparate fand 2014 statt. Er informiert zu 20 Schlank­heits­mitteln und außerdem zu Formuladiäten wie Almased, Slimfast, Yokebe.

So funk­tioniert der Jo-Jo-Effekt

Gedrosselter Energieverbrauch. Dass Nahrungs­mittel jeder­zeit und in unbe­grenzter Menge zur Verfügung stehen, ist entwick­lungs­geschicht­lich recht neu. Zum biologischen Über­lebens­programm des Menschen gehört, sich auf Hungers­nöte einzustellen. Bekommt der Körper deutlich weniger Kalorien zugeführt als gewohnt, interpretiert er das als Hungersnot. Er schaltet den Stoff­wechsel auf ein Spar­programm um und drosselt den Energieverbrauch. Ist die Zeit der schmalen Kost vorbei, versucht er die verlorenen Pfunde zurück­zugewinnen, bis er wieder zum Ausgangs­gewicht oder darüber hinaus gelangt ist – der Jo-Jo-Effekt.

Lebens­gewohn­heiten grund­sätzlich ändern. Dieses Auf und Ab lässt sich nur durch­brechen, wenn die Gewichts­abnahme mit einer Änderung der Lebens­gewohn­heiten verbunden wird. Der schlank gewordene Mensch muss sich dauer­haft mit weniger Kalorien zufrieden­geben, denn ein Körper mit weniger Masse benötigt weniger Kalorien, um zu funk­tionieren. Zum Beispiel kommt jemand, der 10 Kilogramm abge­nommen hat, mit etwa 300 bis 500 Kalorien pro Tag weniger aus. Wer meint, nach der Diät wieder so leben zu können wie vorher – aber mit einer besseren Figur – wird bald enttäuscht.

Tipp: Mehr Infos stehen in unserem Report zu psychologischen Hilfen bei Übergewicht.

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Kommentarliste

Nutzer­kommentare können sich auf einen früheren Stand oder einen älteren Test beziehen.

  • tako2000 am 20.05.2023 um 12:04 Uhr
    Testberichte / Kosten

    Leute ihr müsst das Testheft kaufen respektive für den Download bezahlen. Die Stiftung Warentest möchte schließlich auch für ihre Bemühungen entlohnt werden. Sorry! Also manche Leser sind schon recht naiv.

  • DEkeinWert am 14.08.2021 um 08:00 Uhr
    Keine Hilfe

    So einen Bericht kann ich überall lesen,
    und dafür 0,75 Cent, lachhaft. Unter Stiftung Warentest habe ich mir was anderes vorgestellt.
    Naja, die gelben Engel ( ADAC) sind ja auch damals in Ungnade gefallen. Armes Deutschland.

  • Profilbild Stiftung_Warentest am 18.06.2021 um 13:59 Uhr
    Ketogen Tropfen zum Abnehmen?

    @Schnecki1967: Ganz herzlichen Dank für Ihre interessante Frage im Hinblick auf Ketogen Tropfen. Wir bitten Sie wegen der Urlaubszeit noch um einige Wochen Geduld. Wir kümmern uns um Ihre Anfrage. (ib/cr)

  • Celle1409 am 09.06.2021 um 21:01 Uhr
    Fatburner Bericht

    Hat alles geklappt, bin aber vom Bericht etwas enttäuscht, da ich wie die Dame oben schrieb, auf namentlich genannte Produkte gehofft hatte. Ich hatte einen definierteren Bericht erwartet. Bin nicht schlauer als vorher.

  • 19Viola67 am 06.06.2021 um 16:12 Uhr

    Kommentar vom Autor gelöscht.