Ob das Körpergewicht stimmt, können Sie mit dem Body-Mass-Index berechnen.
Dazu wird das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße im Quadrat geteilt. Bei 70 Kilogramm und 1,70 Meter Größe sieht die Rechnung so aus: 70 : 1,702 = 24,2 BMI.
RichtwerteUntergewicht: BMI unter 18,5. Normalgewicht: 18,5 bis 24,9. Leichtes Übergewicht: 25 bis 29,9. DeutlichesÜbergewicht (Adipositas): BMI ab 30.
Abnehmen sollten alle mit einem BMI ab 30, aber auch mit einem BMI über 27, wenn Sie gesundheitliche Probleme wie Typ-2-Diabetes oder Bluthochdruck haben.
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