Schlaf­mittel im Test: Welche wirk­lich müde machen

Bewertung

Wir gingen davon aus, dass sich Verbraucher von den Produkten positive Effekte bei Schlaf­problemen erhoffen – sei es aufgrund der Werbeaussagen oder der Aufdrucke auf der Packung. Unsere Experten prüften, ob güns­tige Effekte der Mittel auf das Schlafen belegt sind und ob Nutzen und Risiken einer Selbst­behand­lung ohne ärzt­lichen Rat ausreichend geklärt sind. Basis der Begut­achtung waren Studien nach dem aktuellen wissenschaftlichen Erkennt­nisstand sowie gegebenenfalls Unterlagen, die uns die Anbieter einreichten, Veröffent­lichungen von Fachgesell­schaften, europäischen und nationalen Behörden sowie allgemeine Rechts­vorschriften. Wichtig war auch, ob die Präparate als Medikamente oder als Lebens­mittel, etwa als Nahrungs­ergän­zungs­mittel, vertrieben werden. Mehr zur Arznei­mittel­bewertung der Stiftung Warentest lesen Sie in unserer Medikamentendatenbank.

Zusätzliche Unter­suchungen

Waren auf den getesteten Mitteln besondere Bestand­teile wie Melatonin, L-Tryptophan und 5-Hydroxytryptophan (HTP) deklariert, bestimmten wir die jeweilige Menge analytisch mit validierten HPLC-Methoden. Die angegebenen Werte wurden einge­halten. Außerdem untersuchten wir alle Tees im Labor auf relevante Schad­stoffe. Wir prüften auf 28 Pyrrolizidinalkaloide und deren Umwandlungs­produkte sowie auf die beiden Tropanalkaloide Atropin und Scopolamin. Ferner analysierten wir alle Tees auf Pestizide. Folgende Methoden wurden einge­setzt:

Pyrrolizidinalkaloide und deren N-Oxide: Analyse von 28 verschiedenen Substanzen in Anlehnung an die BfR-Methode nach Fest­phasen­extraktion mittels LC-MS/MS.

Tropanalkaloide: Atropin und Scopolamin wurden nach Fest­phasen­extraktion mittels LC-MS/MS bestimmt. 

Pestizide: Wir prüften mittels GC-MS/MS und LC-MS/MS in Anlehnung an die Methode L00.00–115/1 der Amtlichen Samm­lung von Unter­suchungs­verfahren nach § 64 Lebens­mittel- und Futtermittel­gesetz­buch.

Für die Unter­suchungen wurde eine Misch­probe aus 10 Packungen untersucht, zur Absicherung bei den Pyrrolizidinlalkaloiden eine Misch­probe aus fünf weiteren Packungen.