Trinken Sie möglichst viel Wasser. Es löscht den Durst, hat keine Kalorien und hilft außerdem, den Stoffwechsel auf Trab zu halten. Deswegen müssen Sie aber kein teures Sauerstoffwasser für Preise zwischen 0,65 Euro (Oxivit) und 4,55 Euro (Ogo still) pro Liter kaufen.
Trinken Sie auf jeden Fall Wasser, das Ihnen schmeckt. Die Qualität des Trinkwassers ist meist gut. Auch Tafel- und natürliche Mineralwässer sind geeignet, aber nicht notwendig. Eine wesentlich ergiebigere Mineralstoffquelle ist eine Mischkost mit viel Obst und Gemüse.
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