Reizdarm­syndrom Diese Mittel helfen bei Reizdarm

Reizdarm mit quälenden Symptomen

Immer wieder Durch­fall, Verstopfung, Blähungen, Bauch­krämpfe – die Beschwerden bei einem chro­nischen Reizdarm­syndrom können enorm quälend sein. Welche Symptome dominieren, wie häufig und wie stark sie auftreten, ist individuell verschieden.

Reale Erkrankung, hoher Leidens­druck

Schät­zungs­weise zehn Prozent der Menschen welt­weit leiden am Reizdarm­syndrom. Warum es entsteht, ist noch nicht abschließend erforscht. Bakterien scheinen eine Rolle zu spielen. So zeigen Studien, dass manche Betroffene in der Vergangenheit Darm­infekte hatten.

Als sicher gilt: Reizdarm ist keine Befindlich­keits­störung, sondern eine reale Erkrankung, oft mit hohem Leidens­druck. Der Weg zur Diagnose kann enorm belasten. Viele Patienten erleben eine regelrechte Ärzte-Odyssee.

13 der 19 Mittel gegen Reizdarm sind wenig geeignet

Die Therapie setzt auf drei Säulen, die oft kombiniert werden: Medikamente, Ernährung, psycho­logische Unterstüt­zung. Die Stiftung Warentest hat 19 Mittel getestet, die gegen Reizdarm-Beschwerden insgesamt helfen sollen.

Für die Unter­suchung sichteten Gutachte­rinnen die Studien zu Wirk­samkeit und Risiken. Für 13 Mittel lautet das Fazit: wenig geeignet. Am ehesten zu empfehlen sind sechs Präparate mit der Bewertung: mit Einschränkung geeignet. Weitere Studien sollten ihre Wirk­samkeit, etwa zu den lang­fristigen Effekten, noch besser belegen.

Empfehlens­werte Mittel gegen einzelne Symptome

Neben den aktuell getesteten Mitteln stehen weitere zur Wahl, darunter rezeptfreie und rezept­pflichtige, die gezielt gegen einzelne Reizdarm-Symptome helfen. Im Artikel stellen wir die besten preisgüns­tigsten Mittel zur Behand­lung von Durchfall, Verstopfung und Blähungen vor.

Ernährung und psycho­logische Hilfen

Ergänzend oder alternativ zu Medikamenten können weitere Maßnahmen bei Reizdarm helfen.

Die richtige Ernährung. Oft spielt die Ernährung eine Schlüssel­rolle, weil bestimmte Lebens­mittel den Darm individuell stark reizen und typische Beschwerden auslösen können. Es lohnt sich, beispiels­weise mit einem Ernährungs­tagebuch persönliche Reiz­stoffe zu finden und versuchs­weise wegzulassen, und dazu eine Ernährungs­beratung zu nutzen.

Die psycho­logischen Hilfen. Zudem sind Darm und Hirn eng über Nervenbahnen verbunden – was erklärt, warum sich der Darm teil­weise vom Kopf her durch gezielte psycho­logische Hilfen beruhigen lässt.