Raucherentwöhnung: So schaffen Sie den Absprung

Exraucher sparen nicht nur Geld, sondern erreichen gesundheitlich viel – und das sogar schnell:

• Nach 20 Minuten: Normaler Herzschlag.
• Nach 8 Stunden: Es ist wieder mehr Sauerstoff im Blut enthalten.
• 24 Stunden: Herzinfarktrisiko sinkt.
• 2 Wochen: Die Lungenfunktion ­verbessert sich um bis zu 30 Prozent.
• 1 bis 9 Monate: Weniger Hustenanfälle, weniger Kurzatmigkeit.
• 1 Jahr: Verringerte Herzrisiken.
• 5 Jahre: Das Risiko für einen Schlaganfall sinkt.
• Nach 10 Jahren: Das Risiko für Mund-, Luft- und Speiseröhrenkrebs ist wesentlich geringer.
• 15 Jahre: Status wie Nichtraucher.