Infos und Adressen

Psycho­therapeuten­suche über Haus­arzt, Bekannte, Gelbe Seiten, www.kbv.de/arztsuche (Psycho­therapeuten mit Kassen­zulassung), www.psych-info.de (psycho­logische Psycho­therapeuten, auch ohne Kassen­zulassung).

Beratungs­stellen helfen bei Nöten, oft psycho­therapeutisch und kostenlos. Suche: Telefon­buch, Internet („Beratung“, www.bzga.de/service).

Selbst­hilfe­gruppen geben oft großen Halt. Viele unter www.nakos.de.

Im Notfall: Psychiatrische Klinik oder, falls vorhanden, Krisen­dienst (Netz­suche: Ort und „Krisen­dienst“; www.kompetenznetz-depression.de listet Krisen­dienste und Kliniken).

Telefon­seel­sorge: 0 800/1 11 01 11; 0 800/1 11 02 22 (kostenlos, anonym).

Bücher: Verbraucherzentrale Nord­rhein-West­falen: Psycho­therapie. 2010, 9,90 Euro.

Stiftung Warentest:Ängste überwinden. 2010, 19,90 Euro.

Stiftung Warentest:Depressionen überwinden. 2010, 19,90 Euro.

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