Online-Diäten

Der Diät-Check: So finden Sie seriöse Seiten

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Online-Diäten Testergebnisse für 10 Online-Diätprogramme 1/2011

Anhand dieser Kriterien können Sie die Seriosität einer Online-Diät prüfen:

Wie ist das Konzept ausgerichtet? Im Mittel­punkt sollten die Ernährungs­umstel­lung und Sport stehen, nicht etwa Werbung für Medi­kamente, OPs oder Spezial­produkte. Gut sind Verweise auf wissen­schaftliche Studien.

Was wird versprochen? Programme, die starken Gewichts­verlust in kurzer Zeit in Aus­sicht stellen, sind zu meiden. Rea­lis­tisch sind 0,5 bis 1 Kilo pro Woche. Der berechnete täg­liche Kalorien­bedarf sollte 1 200 Kilo­kalorien nicht unter­schreiten.

Wer steht dahinter? Lesen Sie nach, wer das Pro­gramm betreut und als Experte bei Fragen hilft. Bei den Experten sollte es sich um Ernährungs­wissen­schaftler, Diät­assis­tenten oder Medi­ziner handeln – und sie müssen erreich­bar sein.

Was wird abge­fragt? Das Programm muss beim An­melden nach Alter, Gewicht, Bauch­umfang und Erkran­kungen fragen, um Risiken auszu­schließen. Leute mit Ess­störungen, Minder­jährige und Schwangere sollten nicht aufge­nommen werden.

Wie hoch ist der Wohl­fühl­faktor? Prüfen Sie, ob Ihnen die Rezepte und das Sport­pro­gramm gefallen, ob es ein Forum gibt. Nutzen Sie die Probe­zeit, im Test bieten sie vier Programme an.

Wie flexibel ist das Programm? Achten Sie darauf, dass es in Ihren beruf­lichen und privaten Alltag passt und Rezepte nicht zu zeit­auf­wendig sind.

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Nutzer­kommentare können sich auf einen früheren Stand oder einen älteren Test beziehen.

WayWeStyle am 15.01.2015 um 21:17 Uhr
Man schafft alles, wenn man das will.

Nach den Völlereien der Feiertage nehmen sich viele von uns vor als Vorsatz für das neue Jahr, abzuspecken. Die ganzen Frauenzeitschriften springen auf den fahrenden Zug auf und locken mit den verschiedensten Diäten. Dabei wissen wir doch eigentlich eh alle, das eine Wunder-Diät nicht die Lösung ist. Meist verliert man zunächst nur Wasser und der sowieso schon verlangsamte Stoffwechsel, wird noch weiter heruntergefahren. Trotz unserem Bewusstsein und Wissen, dass die richtige Ernährung und Sport der Schlüssel zum Erfolg sind, gibt es ihn trotzdem noch. . . den altbekannten Schweinehund. Deshalb möchten wir Euch mit der Geschichte einer Freundin ermutigen. Martina hat 40 Kilo abgenommen und sie ist der beste Beweis dafür, dass man alles schaffen kann, wenn man es wirklich will. Nicht morgen und nicht übermorgen, sondern jetzt! Wie sie das geschafft hat, erzählen wir!

MisterSemper am 02.10.2013 um 14:46 Uhr
Selbstdisziplin

Ich habe so einige verschiedene Methoden versucht und nichts wollte funktionieren. Schliesslich habe ich eingesehen, dass es an mir selber liegt. Hat am Ende alleine mit meinem Willen und meiner Disziplin zu tun gehabt. Wer den inneren Schweinehund überwinden kann und sich auf gesunde Ernährung und Sport einstellt schafft es mindestens so gut, wenn nicht besser, als all die verschiedenen Programme es versprechen.

Profilbild Stiftung_Warentest am 23.05.2012 um 16:10 Uhr
Kommentar gelöscht...

...wegen Schleichwerbung.

eddiemorra83 am 22.05.2012 um 17:38 Uhr

Kommentar vom Administrator gelöscht.

monika600 am 21.01.2011 um 21:07 Uhr
Endlich Programm gefunden - trotzdem enttäuscht!

Hatte mit gesund-abnehmen in der 1/2011 endlich mein Programm gefunden und wollte mich jetzt anmelden. Das ist ab 01.01.2011 leider nicht mehr möglich.
Danke für den überflüssigen Tipp.