Nicht rauchen Meldung

Die US-Amerikanische Krebsgesellschaft veröffentlichte einen gesundheitlichen Zeitplan für Ex-Raucher:

- Nach 20 Minuten stellt sich ein leichter Blutdruckabfall ein.

- Nach acht Stunden fehlt im Blut giftiges Kohlenmonoxid, der übel- riechende Raucheratem ist weg.

- Nach einem Tag sinkt bereits das Herzinfarktrisiko.

- Nach zwei Tagen verfeinert sich der Geruchs- und Geschmackssinn.

- Nach drei Tagen verbessert sich die Atmung deutlich.

- Nach drei Monaten hat sich die Blutzirkulation verbessert, die Lungenkapazität ist um ein Drittel gestiegen.

- Nach neun Monaten treten Infektionen seltener auf, Raucherhusten und Kurzatmigkeit schwinden, die Leistung steigt.

- Ein Jahr später hat sich gegenüber Rauchern das Risiko von Herzgefäßerkrankungen halbiert.

- Nach fünf Jahren sinkt das Schlaganfallrisiko.

- Nach zehn Jahren entspricht das Lungenkrebsrisiko dem von Nichtrauchern,

- nach 15 Jahren ebenfalls das Herzinfarkt- und das Schlaganfallrisiko.

Dieser Artikel ist hilfreich. 434 Nutzer finden das hilfreich.