Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier & Veganer

Vitamin-B12-Präparate: Unverzichtbar für Veganer

Veganer sollten dauerhaft Vitamin B12 ergänzen, um Defizite zu verhindern. Ob Trinkfläschchen, Lutsch-, Brause- oder klassische Tablette – alle Vitamin-B12-Präparate im Test eignen sich, um Defizite zu vermeiden.

Präparat	Inhalt	Menge	Preis in Euro (zirka)	Kosten pro Tag in Euro (zirka)	test-Bewertung	test-Kommentar
Aldi Nord1 Vitalis Vitamin B12 Vital Kur Typ Mango-Maracuja	Vitamin B12	10 Fläschchen	6,95	0,69	Geeignet	Eignet sich für Veganer, um Vitamin-B12-Defizite zu verhindern. Wird als Flüssigkeit in Plastikfläschchen angeboten. Das sorgt für viel Verpackungsmüll.
Aldi Süd1 Multinorm Vitamin B12 Vital Kur Typ Mango-Maracuja	Vitamin B12	10 Fläschchen	6,95	0,69	Geeignet	Eignet sich für Veganer, um Vitamin-B12-Defizite zu verhindern. Wird als Flüssigkeit in Plastikfläschchen angeboten. Das sorgt für viel Verpackungsmüll.
Avitale Veggie Depot Vitamin B12 plus Magnesium und Folsäure	Vitamin B12, Magnesium, Folsäure	60 Tabletten	9,45	0,16	Geeignet	Eignet sich für Veganer, um Vitamin-B12-Defizite zu verhindern. Ist hoch dosiert. Überschüssiges Vitamin B12 scheidet der Körper aus. Hoch dosierte Präparate nutzen also nicht wesentlich mehr als geringer dosierte. Auch bei sehr hoher Zufuhr von Vitamin B12 sind Nebenwirkungen nicht beobachtet worden. Enthält auch Magnesium und Folsäure – das ist unkritisch, aber auch unnötig, da Veganern und Vegetariern diese Stoffe meist nicht fehlen.
Bjökovit Vitamin B12 Waldfruchtgeschmack	Vitamin B12	60 Lutsch-tabletten	13,50	0,23	Geeignet	Eignet sich für Veganer, um Vitamin-B12-Defizite zu verhindern. Ist hoch dosiert. Überschüssiges Vitamin B12 scheidet der Körper aus. Hoch dosierte Präparate nutzen also nicht wesentlich mehr als geringer dosierte. Auch bei sehr hoher Zufuhr von Vitamin B12 sind Nebenwirkungen nicht beobachtet worden.
dm Das gesunde Plus B12 Vitamin-Kur Waldbeerengeschmack	Vitamin B12	10 Fläschchen	6,95	0,69	Geeignet	Eignet sich für Veganer, um Vitamin-B12-Defizite zu verhindern. Wird als Flüssigkeit in Plastikfläschchen angeboten. Das sorgt für viel Verpackungsmüll.
Jarrow Methyl B-12 Kirschgeschmack	Vitamin B12	100 Lutschtabletten	13,90	0,14	Geeignet	Eignet sich für Veganer, um Vitamin-B12-Defizite zu verhindern. Ist hoch dosiert. Überschüssiges Vitamin B12 scheidet der Körper aus. Hoch dosierte Präparate nutzen also nicht wesentlich mehr als geringer dosierte. Auch bei sehr hoher Zufuhr von Vitamin B12 sind Nebenwirkungen nicht beobachtet worden.
Rossmann Altapharma Vitamin B12 Mango-Aprikose-Geschmack	Vitamin B12	20 Brause-tabletten	1,99	0,09	Geeignet	Eignet sich für Veganer, um Vitamin-B12-Defizite zu verhindern. Günstigstes Vitamin-B12-Präparat im Test.