Muskeltraining Meldung

Wer die Übungsvorschläge seines Fitnesstrainers überprüfen und vertiefen will, kann das „Praxisbuch Muskeltraining“ (Gräfe und Unzer Verlag, 22,90 Euro) zurate ziehen. Kern des Buchs ist die Darstellung effektiver Übungen für die wichtigsten Muskelgruppen an Kraftmaschinen und Kabelzuggeräten, mit Hanteln und auf Trainingsbänken.

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