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Mit acht Wochen Intensivtraining können Ältere die Muskelkraft in Oberarmen und Beinen um 50 Prozent erhöhen – und die Sturzgefahr senken: „Gesund altern“, Bestellnummer A 300, Bundesgesundheitsministerium, Referat Öffentlichkeitsarbeit, 11017 Berlin oder:
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