Unser Rat

Statt nur Light-Produkten zu vertrauen, gilt: Essen Sie in Maßen, fett- und zuckerarm. Bevorzugen Sie natürliche „Light-Produkte“ wie Wasser, Obst, Gemüse, Jogurt, Quark und Schinken. Vergleichen Sie Zutaten, Nährwerte und Preise leichter und herkömmlicher Produkte. Leichte Genussmittel bieten oft kaum weniger Kalorien. Einige fettreduzierte Produkte wie Käse eignen sich, das Gewicht zu halten oder leicht zu senken. Light-Limos helfen zwar, Zucker zu sparen, gewöhnen aber an süßen Geschmack.

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