Die klassische Lichttherapie zur Behandlung der Winterdepression arbeitet mit Weißlicht. Hierzu liegen die Ergebnisse zahlreicher Patientenstudien vor. Wir haben exemplarisch zwei Lichttherapiegeräte geprüft, u. a. auf Helligkeit und Sicherheit.
Helligkeit: Etwa 12 000 Lux Beleuchtungsstärke (Abstand 10 cm).
Lichtquelle: Zwei Leuchtstoffröhren. Leistungsaufnahme ca. 70 Watt.
Abdeckung: Kunststoffabdeckung zur gleichmäßigen Lichtverteilung.
UV-Anteil: Bei den Prüfungen wurden keine UV-Anteile festgestellt.
Stromversorgung: Stromnetz.
Einstellmöglichkeiten: Nur Ein-Aus-Schalter (Medisana), zusätzlich einstellbare Intensität und Anzeige der Einschaltzeit (Philips). Bei beiden Geräten Neigung verstellbar.
test-Kommentar: Beide Geräte erfüllen die Anforderungen für eine klassische Lichttherapie, UV-Licht wird herausgefiltert.
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@CarlMüller: Ihren Testvorschlag haben wir an unser für die Testplanung zuständiges Gremium, das Untersuchungswünsche unserer Leser registriert, weitergeleitet.
Ob und wann eine entsprechende Veröffentlichung durchgeführt wird, lässt sich momentan allerdings noch nicht übersehen, da die Testauswahl und Terminplanung bis einschließlich Sommer 2020 abgeschlossen ist. (SL)
Bitte neuen Test machen
Das Philos Blaulicht-Geraet habe ich ausprobiert, mehrere Monate lang, morgens. Fand das blaue Licht weniger angenehm/heilsam für mich als weisses Licht. Also bin ich wieder zu meiner Waldmann (?) Lichttherapie Lampe ( grosses Gerät, noch 250 Watt Leistungsaufnahme, Medizinprodukt) zurück gekehrt. EINEN NEUEN TEST halte ich für dringend erforderlich.
Gesundheit ist bei Stiftung Warentest augenscheinlich zweitrangig. Der jüngste und bisher einzigste Test ist nunmehr 14Jahre alt und es gibt gerade mal 4 Artikel zum Thema! Zum Vergleich: Dem "Geschirrspüler" wurde, in nur 3 Jahren mehr, 62 Artikel, darunter 11 Tests und 5 Schnelltests eingeräumt. Auch ein "Spaß-Produkt", wie der soeben zum 3.mal in 9 Jahren getestete Sekt, ein Produkt, das gesundheitlich auf Grund des Alkohol-Gehalts grundsätzlich fragwürdig ist, hat da offensichtlich höhere Prioritäten als ein gesundheitlich relevantes Lichttherapiegerät. Ist man in der SWT-Redaktion der Meinung, dass man seine Winter-Depressionen besser mit alkoholischen Getränken bekämpft?
Der Nutzen von Lichttherapie bei Depression ist mittlerweile wissenschaftlich gut belegt (nicht nur bei Winterdepression, sodern auch bei normaler Depression, auch in Kombination mit Medikation usw.).
Da die Lampen sich weiterentwickelt haben, mittlerweile mit LED-Technik, würde ich mich über einen aktuellen Test sehr freuen.
Bei z.B. Lattenrosten hatten Sie auch Hinweise zum Eigenbau gegeben, das fände ich ebenfalls für den einen oder anderen hilfreich.
Das Thema Lichtlampe mal beiseite: Ich freue mich immer wieder über Ihre gute Arbeit. Weiter so!