Ja, zuckerfreie Zahnpflege-Kaugummis können das Wachstum von Kariesbakterien unterdrücken. Das hat verschiedene Gründe. Besonders aber wird diese Wirkung dem oft enthaltenen Zuckeraustauschstoff Xylit (Xylitol) zugeschrieben. Zusätzlich behindert der durchs Kauen verstärkte Speichelfluss die Bakterien daran, zahnschädigende Säuren zu produzieren. Außerdem können sich Nahrungsmittelreste nicht so leicht zwischen den Zähnen festsetzen. Es ist also sinnvoll, ab und zu eines dieser zuckerfreien Zahnpflege-Kaugummis zu kauen, zum Beispiel nach dem Mittagessen. Das Zähneputzen mit Bürste und Zahnpasta können sie aber nicht ersetzen.
Tipp: Kauen Sie am besten unmittelbar nach dem Essen Kaugummi – mindestens fünf Minuten lang. Aber Achtung, bei übermäßigem Verzehr von Xylit – ab zirka 40 bis 50 Gramm pro Tag – kann das abführende Wirkung haben. Dafür müsste man aber um die 20 Kaugummis pro Tag kauen.
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