Cerealien, Käse, Wurstwaren und Snacks

Produkt-
bezeichnung
12

Preis
ca. in Euro /
Menge

Eignung
als Kinder-
lebensmittel
3

test-Kommentar

Ernährungs-
physiologische Beurteilung
(im Vergleich mit herkömmlichen Lebensmitteln, siehe unten) 3

Beurteilte Portion

Zusätze1

Portions-
größe
in g bzw. ml 4

Brenn-
wert
in kcal

Zucker
in g 5

Fett
in g

Kalzium
in mg

Aroma

Farb-
stoffe

Vitamine

Kalzium

Jod-
salz

Früstückscerealien

Tip
Cornflakes

2,00 /
1 000 g

Geeignet

Entspricht Vergleichslebensmittel

155 6

168

1,4

2,2

148

x

Aldi Nord /
Gletscherkrone
Nut Crisp Vollkornflakes
7

2,00 /
750 g

Nicht
geeignet

Viel Zucker, wenig Ballaststoffe, daher eher als Süßigkeit zu betrachten. Vitaminzusätze üppig bis sehr hoch. Vitaminisierung in stark gezuckerten Produkten grundsätzlich nicht sinnvoll: Sie suggeriert trotz intensiver Süße eine gesunde Ernährung und kann so den Zuckerverzehr erhöhen.

155 6

168

7,2

3,2

160

x

x

Aldi Süd /
Knusperone
Honey Wheat
7

2,00 /
750 g

155 6

171

12,6

2,4

154

x

Kellogg's
Froot Loops

2,60 /
500 g

155 6

171

11,3

2,8

247

x

x

x

x

Kölln
Zauberfleks Honig
7

2,20 /
375 g

155 6

175

8,1

3,1

153

x

x

Lidl /
Little Man
Flakers Sugar

2,00 /
750 g

155 6

169

10,6

2,1

232

x

x

Martin Evers Naturkost
Choco Balls

3,40 /
375 g

155 6

173

6,7

3,0

153

Nestlé
Cookie Crisp

2,80 /
375 g

155 6

174

12,5

2,8

279

x

x

x

Käse / Wurstwaren

Frico
Safari Crrroco
(Schmelzkäse-
zubereitung)

1,50 /
100

Geeignet

Herkömmliche Schmelzkäsezubereitung. Kalziumgehalt entspricht Käse.

16,7

54

<0,1

4,4

98

x

Reinert
Bärchenwurst
Geflügel Mortadella
8

1,00 /
80 g

Eingeschränkt
geeignet

Vergleichsweise wenig Kalorien und Fett. Kalziumgehalt trotz Zusatz niedriger als bei Käse. Kalzium- zusatz in Wurst nicht sinnvoll.

20

38

<0,1

3,1

57

x

x

Snacks

Kinder
Maxi King
(Haselnuss-Milchcreme-
Spezialität)

1,00 /
4 x 35 g

Eingeschränkt
geeignet

Erheblich kleinere Portion, trotzdem ähnlicher Kalorien- und Zuckergehalt wie Vergleichslebensmittel; deutlich mehr Fett. Als Süßigkeit zu betrachten.

35

178

9,5

12,6

63

x

Kuchenmeister
5 x für Kinder Hörnchen mit Nuss-Nugat-Creme

1,00 /
5 x 48 g

Eingeschränkt
geeignet

Erheblich kleinere Portion, trotzdem mehr Kalorien und Eiweiß als Vergleichslebensmittel; außerdem deutlich mehr Fett. Als Süßigkeit zu betrachten.

48

228

9,8

13,7

68

x

x

Lieken Urkorn
Doo Wap, 6 Brioche Brötchen mit Milchschokolade

2,00 /
6 x 41 g

Eingeschränkt
geeignet

Erheblich kleinere Portion, trotzdem ähnlicher Gehalt an Kalorien, Zucker und Fett wie Vergleichslebensmittel.

41

143

5,0

6,0

30

x

x

Nestlé
Power Snack
(Schokoladenkuchen mit Milchcreme Füllung)

0,95 /
4 x 26 g

Eingeschränkt
geeignet

Erheblich kleinere Portionen, daher weniger Kalorien als Vergleichslebensmittel, aber reichlich Fett. Als Süßigkeit zu betrachten.

26

113

6,9

6,9

56

x

Wolf Bergstrasse
Kidletti Laugengebäck
9

1,10 /
175 g

Eingeschränkt
geeignet

Vor allem viele Kohlenhydrate und damit auch Kalorien. Durch Zusatz deutlich erhöhter Kalziumgehalt, Viel Salz (2,8 g pro Portion). Sollte in geringen Mengen verzehrt werden.

87,5

337

0,9

5,5

264

x

Lorenz
Monster Munch Ketchup
(Kartoffelsnack) 10

Nicht mehr im Angebot /

75 g

Nicht
geeignet

Viel Fett, Kaloriengehalt hoch (entspricht einer Hauptmahlzeit); viel Salz (2,1 g pro Portion). Enthält weder Ketchup noch Tomate.

75

374

4,1

20,0

15

x

x

    Vergleichslebensmittel (Portionen für 4–6/7–9 Jahre)
    Cerealien: Je 20/25 g Haferflocken und Cornflakes plus 100/125 ml Milch (1,5%).
    Käse / Wurst: Herkömmlicher Brotbelag.
    Snacks: Eine Kiwi und ein Doppelkeks bzw. ein Leberwurstvollkornbrot mit Karotte.

    Reihenfolge innerhalb der Gruppen entsprechend der Beurteilung, sonst alphabetisch.
    x = Vorhanden.

    Bewertung:
    Geeignet
    = Entspricht einem herkömmlichen Lebensmittel.
    Eingeschränkt geeignet
    = Sollte wegen der Nachteile nur gelegentlich auf dem Speiseplan stehen.
    Nicht geeignet
    = Sollte möglichst gar nicht auf dem Speiseplan stehen.

    • 1 Angabe laut Anbieter (Deklaration der Verpackung).
    • 2 In Klammern: Beschreibung des Kinderlebensmittels.
    • 3 Bezogen auf Portionen für zwei Altersklassen (4 bis 6 und 7 bis 9 Jahre) anhand von Vergleichslebensmitteln aus der optimierten Mischkost (optimiX).
    • 4 Entsprechend der Packungsangabe, der Packungsgröße oder einer für Kleinkinder (4 bis 6 Jahre) üblichen Portionsgröße.
    • 5 Entspricht der Summe von Haushaltszucker, Traubenzucker und Fruchtzucker.
    • 6 Laut Verpackungsempfehlung 30 g Cerealien plus 125 ml Milch (1,5%).
    • 7 Laut Deklaration mit Vollkorn.
    • 8 Laut Anbieter Deklaration inzwischen geändert.
    • 9 Kalziumgehalt weit niedriger als angegeben.
    • 10 Laut Anbieter Aktionsware (zurzeit nicht mehr im Sortiment).

    Das haben wir untersucht