Kalzium schützt nicht nur die Knochen, sondern senkt offenbar auch das Dickdarmkrebsrisiko von Frauen. Nach einer US-Studie reichen für die Schutzwirkung etwa 1 300 Milligramm Kalzium am Tag. Diese Menge liefern 50 Gramm Käse, ein Glas Milch plus ein Joghurt. Männer profitieren nicht so deutlich.

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