Zum Ausprobieren meist zu teuer

Unter den Kriterien des wissenschaftlichen Nachweises sind die vorgestellten Antischnarchhilfen als generell nützliche Hilfsmittel wenig geeignet. Die Wirksamkeit ist unseres Erachtens wissenschaftlich nicht ausreichend nachgewiesen. Es mag Bedingungen geben, bei denen sie, je nach Ursache des Schnarchens, hilfreich sein könnten. Bei Manchem ginge es auch billiger.

Entspannung und Musik

Musik ist sicher eine Einschlafhilfe, doch auch zum Durchschlafen, gegen Schlafstörungen und als Schnarchstopp geeignet?

Das Segelschiff Trance CD gegen Schnarchen und Schlafstörungen

32 Minuten mit Entspannungsübungen, vor dem Hintergrund von Synthesizermusik mit sanfter Stimme vorgetragen. Kein plausibles Verfahren gegen Schnarchen.

Preis: 16 Euro

Muskeltraining

Lippen-, Gaumen- und Schlundmuskulatur kräftigen: Eine Anti-Schnarch-Therapie?

Face Former

Wie ein Schnuller, soll 4 x am Tag 20 x für 6 Sekunden mit den Lippen zusammengedrückt werden. Institut, das eine Studie durchführte, trägt die Herstelleradresse. Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich nicht ausreichend nachgewiesen.

Preis: 49 Euro

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