Schulranzen - Lasten verteilen - Meldung

Schulranzen: Lasten verteilen

Einseitiges Tragen schwerer Schulranzen oder Rucksäcke vermeiden.
Ranzen am besten auf dem Rücken, dicht am Körper tragen. Er sollte nicht über die Schultern hinausragen.
Gurte gleichmäßig einstellen. Zu kurze Gurte fördern einen Rundrücken, zu lange ein Hohlkreuz. Gurte und Rückenteil sollten gepolstert sein.
Kontrollieren Sie regelmäßig das Gewicht des Ranzens – es gibt sogar Ranzen mit integriertem Wiegegriff. Das ideale Grundgewicht liegt bei etwa 1 000 Gramm.
Das Gesamtgewicht sollte zehn Prozent des Körpergewichts nicht überschreiten.
Den Ranzen am besten jeden Abend neu packen und nur das mitnehmen, was im Unterricht wirklich gebraucht wird.

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