Gut essen mit der Stiftung Warentest Selbst geba­ckene Buns

Zutaten für 8 Stück

Für den Teig

• 200 ml Wasser
• 40 ml Milch
• 1½ Packungen frische Hefe
• 35 g Zucker
• 10 g Salz
• 80 g geschmolzene Butter
• 450 g Mehl (Type 405)
• 80 g Stärkepulver
• 1 Ei

Zum Bestreichen

• 2 Eigelb
• 20 ml Wasser

Nähr­werte pro Stück

• Energie: 1457 kJ/347 kcal
• Eiweiß: 7 g, Fett: 11 g
• Kohlenhydrate: 53 g, Salz: 1 g

Zubereitung

Teig ansetzen. Wasser und Milch in einem Topf lauwarm erwärmen (40 Grad Celsius). Zucker, Salz und Hefe darin auflösen. Den Mix mit den anderen Zutaten in eine Schüssel geben. Mit einem Hand­rühr­gerät oder der Küchen­maschine durch­kneten. Schüssel mit einem Tuch abdecken, mindestens eine Stunde bei Raum­temperatur gehen lassen.

Kugeln formen. Den Teig in acht gleich große Stücke teilen und mit bemehlten Händen möglichst runde Kugeln formen. Der Teig breitet sich auto­matisch mit der Schwer­kraft etwas aus und bildet die perfekte Bun-Form. Etwa 20 Minuten gehen lassen.

Teiglinge bestreichen. Wasser und Eigelb mixen. Aufgegangene Buns mit dem Wasser-Ei-Mix einpinseln.

Buns backen. Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen. 15 bis 20 Minuten mit Umluft backen.

Varianten für den Belag. Die Buns klassisch mit Salat, Paprika, Gurke, Tomate belegen. Auch lecker: Asia-Varianten mit Soja­sprossen, Curry, einge­legtem Ingwer. Für den italienischen Stil Parmesan, Cherrytomaten, Basilikum, Sommertrüffel zwischen die Buns legen. Als besonderer Kick für vegetarische und Fleisch-Patties: Kurz bevor sie zu Ende gebraten sind, mit Käse belegen, schmelzen lassen. Mit verschiedenen Soßen servieren.

Tipp aus der Testküche

Hefeteig mit Zucker, Butter und Ei backen. Zucker akti­viert die Hefe und sorgt für Süße. Butter und Ei machen den Teig elastisch. Das Ei bindet zudem Flüssig­keit und unterstützt so die feinporige Struktur.

Glänzende Kruste, weicher Kern. Beim Backen entsteht eine feine Kruste, innen ist das Brötchen aber luftig und weich – ideal, um Soße aufzunehmen