Artikel als PDF (3 Seiten) 12 Tipps: Pflege für die Füße
Barfuß laufen: Viele Fußprobleme entstehen durch eine verkümmerte Fußmuskulatur. Regelmäßige Bewegung, Fußgymnastik und viel barfuß laufen beugen vor.
Fußbäder: Sie pflegen die Füße, sollten aber nicht länger als fünf Minuten dauern, sonst quillt die Haut auf.
Bimsstein & Co.: Nach dem Bad lässt sich leichte Hornhaut mit Bimsstein, Sandpapierfeile oder Peelingcreme besonders gut entfernen.
Zum Fachmann: Dicke Schwielen sollte Sie einem Podologen überlassen. Die Verletzungsgefahr bei der Selbstbehandlung mit scharfen Raspeln und Hobeln ist sehr hoch.
Fußmassagen: Tägliche Fußmassagen mit harnstoffhaltiger Creme halten die Füße geschmeidig.
Blasen: Nicht aufstechen, sonst droht Infektionsgefahr. Besser sind spezielle Blasen-Gelpflaster, unter denen die Blase in Ruhe abheilen kann.
Hühneraugen: Sie sind zwar harmlos, aber schmerzhaft. Bei leichten Fällen helfen spezielle Pflaster aus der Apotheke, für nachhaltigen Erfolg am besten beim Podologen entfernen lassen.
Nagelschnitt: Nägel nicht zu kurz und immer gerade schneiden, sonst drohen eingewachsene Ecken und Nagelbettentzündungen.
Nagelhaut: Behandeln Sie die Nagelhaut schonend, denn sie dient als notwendige Abdichtung gegen Keime, Pilze und Schmutz.
Extrapflege: Nägel und Nagelbetten freuen sich über etwas Extrapflege. Mit Creme, Körper- oder Olivenöl bleiben sie geschmeidig.
Nagellack: Nagellack ist in Ordnung, solange die Nägel einen Unterlack zum Schutz bekommen. Die Nagelplatte verfärbt sich dann nicht so stark, und der Farblack hält länger.
Pause: Für lackfreie Zeiten zwischendurch sind Ihnen die Nägel dankbar.
