So fettig sind Fischstäbchen

Zubereitung

Fett

Anteil an der empfohlenen
Höchstmenge an Fett
pro Hauptmahlzeit

Beilagen zum Beispiel

Zubereitung

Fett

Anteil an der empfohlenen
Höchstmenge an Fett
pro Hauptmahlzeit

Beilagen zum Beispiel

Portion für Grundschulkinder: 5 Fischstäbchen

Aus der Pfanne

17,2 g

78 Prozent

2 Kartoffeln oder 140 g Reis

Aus dem Backofen

11,4 g

52 Prozent

3 Kartoffeln oder 200 g Reis

Portion für Erwachsene1: 7,5 Fischstäbchen

Aus der Pfanne

25,9 g

99 Prozent

Salat

Aus dem Backofen

17,2 g

66 Prozent

2,5 Kartoffeln oder 160 g Reis

    • 1 Für durchschnittliche Erwachsene, 25 bis 50 Jahre alt, mit überwiegend sitzender Tätigkeit.