So fettig sind Fischstäbchen

Zubereitung

Fett

Anteil an der empfohlenen
Höchstmenge an Fett
pro Hauptmahlzeit

Beilagen zum Beispiel

Portion für Grundschulkinder: 5 Fischstäbchen

Aus der Pfanne

17,2 g

78 Prozent

2 Kartoffeln oder 140 g Reis

Aus dem Backofen

11,4 g

52 Prozent

3 Kartoffeln oder 200 g Reis

Portion für Erwachsene1: 7,5 Fischstäbchen

Aus der Pfanne

25,9 g

99 Prozent

Salat

Aus dem Backofen

17,2 g

66 Prozent

2,5 Kartoffeln oder 160 g Reis

    • 1 Für durchschnittliche Erwachsene, 25 bis 50 Jahre alt, mit überwiegend sitzender Tätigkeit.