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Testergebnisse für 8 FahrradergometerIm Test: Acht Fahrradergometer der höchsten Genauigkeitsklasse. Wir kauften sie im April und Mai 2023, die Preise erfragten wir im Juli 2023 von den Anbietern.
Trainieren: 50 %
Sieben Prüfpersonen, drei Frauen und vier Männer, sowie bei manchen Prüfpunkten zusätzlich oder auch ausschließlich ein Experte bewerteten unter anderem die Körperanpassung und Ergonomie der Geräte, etwa den Abstand der Pedale, sowie die Gleichmäßigkeit der Bewegung. Sie bewerteten, wie sinnvoll das Display aufgebaut ist und wie gut es sich ablesen lässt. Außerdem beurteilten sie die Vielseitigkeit und Nutzung der Geräte, etwa im Hinblick auf Trainingsprogramme, sowie Funktion und Komfort der Herzfrequenzmessung. Die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung und der Leistung (Watt-Einstellung) wurde gemessen. Die Versuchspersonen bewerteten auch die Geräusche bei Bedienung und Betrieb.
Handhabung: 20 %
Die Probanden haben die Gebrauchsanleitung der Fahrradergometer bewertet. Kriterien waren: logischer Aufbau, Vollständigkeit, Gliederung, Übersichtlichkeit, Verständlichkeit, Lesbarkeit und Gestaltung. Zusätzlich haben sie beurteilt, wie gut die Hinweise zu bestimmten Punkten waren, etwa Montage, Sicherheit, Transport, Pulsmessung und Nutzung der Herzfrequenzmessung.
Ein Experte montierte die Geräte nach Gebrauchsanleitung und beurteilte die Montage. Die Probanden testeten etwa, wie sich Lenker und Sättel verstellen und Programme bedienen lassen. Weitere Prüfpunkte: Transportfähigkeit sowie Reinigung und Wartung.
Sicherheit: 20 %
Wir maßen, ob die erbrachte Watt-Leistung höher ist als auf dem Display angezeigt und so eine Gefahr der Überlastung in Anlehnung an Din EN ISO 20957–5:2017 besteht. Wir prüften, ob sich im Programm Herzfrequenz-Steuerung bei Verlust des Puls-Signals die Belastung in Anlehnung an Din EN ISO 20957–5:2017 nach spätestens 60 Sekunden schrittweise verringert.
Für die Bewertung der mechanischen Sicherheit haben wir in Anlehnung an Din EN ISO 20957–1:2014 und Din EN ISO 20957–5:2017 unter anderem die Belastbarkeit von Lenkern und Sätteln geprüft sowie, ob Quetschstellen vorhanden sind. Zudem überprüften wir die elektrische Sicherheit in Anlehnung an EN 60335–1:2012/A15:2021 etwa im Hinblick auf den Schutz gegen den Zugang zu elektrischen Leitungen, den Netz- und den Schutzleiteranschluss und ob die Kennzeichnung in Anlehnung an Din EN ISO 20957–1:2014 korrekt erfolgte.
Schadstoffe: 10 %
Sättel, Griffe und die Kunststoffabdeckungen der Handsensoren haben wir in Anlehnung an die GS-Spezifikation AfPS GS 2019:01 auf polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK) und Phthalat-Weichmacher nach Lösemittelextraktion mit GC-MS (Gaschromatographie-Massenspektrometrie) untersucht.
Abwertungen
Durch Abwertungen wirken Produktmängel verstärkt auf das test-Qualitätsurteil. Sie sind mit Sternchen *) gekennzeichnet. Folgende Abwertungen setzten wir ein: War die Genauigkeit der Watt-Einstellung mangelhaft, konnte das Urteil für Trainieren nur eine Note besser sein. Lauteten die Noten für Gefahr der Überlastung oder Herzfrequenz-Steuerung Mangelhaft, konnte die Sicherheit nicht besser sein. Bei ausreichender mechanischer Sicherheit konnte die Sicherheit nur eine halbe Note, bei ausreichender Herzfrequenz-Steuerung nur eine Note besser sein. War die Sicherheit mangelhaft, konnte das Qualitätsurteil nicht besser sein. War die Sicherheit ausreichend, konnte das Qualitätsurteil nur eine Note besser sein. Hieß die Note für Schadstoffe Mangelhaft, konnte das Qualitätsurteil nicht besser sein.
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Testergebnisse für 8 Fahrradergometer-
- Schadstoffe, falsche Wattzahlen, instabile Handläufe: Kein Crosstrainer aus unserem Test konnte insgesamt überzeugen. Manche sind sogar in mehreren Punkten mangelhaft.
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- Rudermaschinen ermöglichen ein Ganzkörpertraining daheim. Wer das ausprobieren möchte, muss nicht das teuerste Modell kaufen, zeigt ein Test von Gesundheitstipp.
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- Die heiße Jahreszeit kommt, da träumen viele von einem Pool. Aufblasbare Modelle oder solche zum Aufstellen, mit einer dünnen Stahlwand, sind günstig und reichen oft...
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Im Kurzinterview mit dem Sportwissenschaftler Dr. Schmidt ist zu lesen:
"... Außerdem sollte der Sattel so weit vor- oder zurückgestellt werden, dass bei auf drei Uhr stehendem Pedal Knie und Pedal senkrecht zueinander sind ..."
- die "in Fahrtrichtung" linke Pedale zeigt bei dieser Angabe nach hinten, die rechte nach vorne
- das Knie ist ein dreidimensionales Körperteil mit -so ganz grob- Abmessungen von 14*14*14cm; das Pedal ist -auch so ganz grob- 12*8*2 cm groß. Beide Bezugskörper sind ca. 50cm voneinander entfernt
- was also soll da "senkrecht zueinander" sein?
Vermutlich ist dieses gemeint:
1) Einstellung der Sattelhöhe: "... bei durchgestrecktem Bein die FERSE auf dem unten stehenden Pedal aufsetzt ..."; als Ergänzung sollte beachtet werden, dass dies ohne Kippung im Becken erfolgen muss
2) die Kurbel zeigt waagerecht nach vorne, der FußBALLEN wird auf die Pedale aufgesetzt, ein Lot (also senkrecht nach unten) von der Kniespitze kreuzt genau die Pedalachse.
;-)
Was ich sehr nützlich gefunden hätte wäre eine Angabe, für welche Körpergröße sich das jeweilige Gerät eignet. Ich bin selber 198cm groß und zweifle, ob ich bei allen Ergometern tatsächlich den Sattel auf die richtige Höhe eingestellt bekomme.