Jogurt ist ein wichtiger Kalzium- und Eiweißlieferant und eine wertvolle Zwischenmahlzeit. Was die Erdbeer-Magerjogurts allerdings beim Fett an Kalorien einsparen, kommt über den relativ hohen Zuckeranteil in der Fruchtzubereitung wieder herein. Deshalb bietet sich Naturjogurt mit frischen Früchten an – auch mit Rücksicht auf den sich entwickelnden Geschmack von Kindern. Den Fruchtanteil bestimmt man damit selbst und auch, wie viel Zucker im Jogurt steckt.
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Joghurt und seine angesäuerten Verwandten
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Gesunde Flocken am Morgen
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