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Eiweißpräparate zum Muskelaufbau

24.01.2008
vergleichenAnbieter und ProduktMittlerer Preis pro Packung
(kleinste Packungsgröße) in Euro ca. / Inhalt
Preis pro Tagesdosis in Euro ca.Geschmacks-
richtung
Darreichungs-
form
test-KommentarEIWEISS-
QUALITÄT
ERNÄHRUNGS-
PHYSIOLOGISCHER NUTZEN
CHEMISCHE QUALITÄTMIKROBIOLOGISCHE QUALITÄTDEKLARATIONGentechnisch verändertes Soja
(nur bei deklarierten Sojabestand-
teilen geprüft)
PRODUKT-
MERKMALE LAUT ANBIETER
Brennwert bei Zubereitung mit Wasser in kcal / kJ pro empfohlener Portion (berechnet)Empfohlene TagesdosisEiweißquelle laut DeklarationEiweiß- / Kohlenhydrat-
gehalt in g pro 100 g
Eiweißgehalt pro Portion in g ca.Weitere Aminosäuren (Eiweiß-
bausteine), Nährstoffe
35,00 / 1 000 g2,80VanillePulverEiweißzusammensetzung nicht optimal. Kombination mit Kohlenhydraten günstig. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr überschreitet zusammen mit ausgewogener Ernährung deutlich den Bedarf zum Muskelaufbau. Die zugesetzten freien Aminosäuren (Eiweißbausteine) erscheinen aus ernährungsphysiologischer Sicht überflüssig.befriedigend (3,0) Kein erkennbarer Nutzen für Freizeitsportler als Ergänzung zu einer ausgewogenen, (normal) eiweißhaltigen Ernährung. Die wissenschaftlich empfohlene tägliche Eiweißmenge zur Unterstützung des Muskelaufbaus ist bei etwa 1,2 g pro Kilogramm Körpergewicht anzusetzen. Eine höhere Zufuhr liefert keinen ersichtlichen Vorteil.Verbotene, pharmakologisch wirksame Substanzen waren nicht nachweisbar.sehr gut (1,0) mangelhaft (5,0) 4Entfällt143 / 6052 x 40 g Molken-
proteinkonzentrat, -isolat, -hydrolysat, Milcheiweiß, Hühnerei-Eiweiß, Magermilchpulver
73 / 1029 Taurin, L-Glutamin, Glutamin-
peptid
9,50 / 350 g1,60 bis 2,40Erdbeer PulverGute Eiweißqualität. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr überschreitet zusammen mit ausgewogener Ernährung deutlich den Bedarf zum Muskelaufbau.gut (2,0) gut (2,0) N. n. 7111 / 4702–3 x 30 gMilcheiweiß, Sojaprotein-
isolat
87 / 226
6,35 / 300 g1,05 bis 1,60NeutralPulverEiweißzusammensetzung nicht optimal. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr überschreitet zusammen mit ausgewogener Ernährung deutlich den Bedarf zum Muskelaufbau.befriedigend (3,5) gut (2,0) Sehr gering 896 / 4082–3 x 25 gMilcheiweiß, Sojaprotein-
isolat, Hydrolysat aus kollagenem Eiweiß
90 / 123
34,50 / 700 g1,50 2Erdbeer-JoghurtPulverGute Eiweißqualität. Eine Einzeldosis täglich ist akzeptabel zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung, allerdings ist keine konkrete Tagesdosierung angegeben.gut (2,5) befriedigend (3,0) N. n. 7110 / 46630 g (Einzeldosis)Molken-
proteinisolat (Laktose, Soja)
85 / 426
29,00 / 600 g4,35Vanille PulverTeuerstes Produkt im Test. Gute Eiweißqualität. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr überschreitet zusammen mit ausgewogener Ernährung den Bedarf zum Muskelaufbau. Die zugesetzten freien Aminosäuren (Eiweißbausteine) erscheinen aus ernährungsphysiologischer Sicht überflüssig.gut (2,0) gut (2,0) Sehr gering 8112 / 4833 x 30 gMolken-
proteinisolat, Calciumcaseinat aus Milch, Sojaproteinisolat
92 / 126L-Leucin, L-Isoleucin, L-Arginin , L-Valin, L-Tyrosin
22,00 / 750 g0,75 bis 2,20SchokoPulverZugesetztes Koffein ist nicht deklariert. Eine Einzeldosis enthält die Koffeinmenge einer Tasse Kaffee. Gute Eiweißqualität. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr ist bei der niedrigsten Dosierung akzeptabel, bei der höchsten überschreitet sie zusammen mit ausgewogener Ernährung den Bedarf zum Muskelaufbau.gut (2,0) mangelhaft (5,0) 6N. n. 791 / 3841–3 x 25 gMilch-
eiweiß
82 / 421
23,50 / 1 750 g0,65 bis 1,35SchokoPulverEiweißzusammensetzung nicht optimal. Weizenprotein im Vergleich zu anderen Proteinquellen weniger günstig. Unverträglichkeitsreaktionen können nicht ausgeschlossen werden. Kombination von Eiweiß mit Kohlenhydraten günstig. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr ist akzeptabel zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung. Kreatinanteil bietet keinen zusätzlichen Nutzen.befriedigend (3,0) befriedigend (3,0) Entfällt186 / 7911–2 x 50 gMolken-
protein-
konzentrat , Weizen-
protein-
Hydrolysat
20 / 7010Creatin-
Monohydrat
32,00 / 907 g1,30 2SchokoPulverEiweißzusammensetzung nicht optimal. Eine Einzeldosis täglich ist akzeptabel zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung, allerdings ist keine konkrete Tagesdosierung angegeben.befriedigend (3,0) mangelhaft (5,0) 3N. n. 7134 / 570 37 g (Einzeldosis)Molken-
protein-
isolat
81 / 430
34,00 / 780 g1,30 VanillePulverDie zugesetzte Menge an Jod und Zink liegt über den vom Bundesinstitut für Risikobewertung empfohlenen Höchstmengen für Einzelportionen. Gute Eiweißqualität. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr ist akzeptabel zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung.gut (2,0) gut (2,0) Sehr gering 8111 / 4701 x 30 gMilcheiweiß, Molkenprotein-
isolat, Sojaprotein-
isolat, Eiklar-
pulver
85 / 326
37,00 / 20 x 25 ml1,85NeutralTrinklösungEiweißzusammensetzung nicht optimal. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr ist akzeptabel zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung. Die zugesetzten freien Aminosäuren (Eiweißbausteine) erscheinen aus ernährungsphysiologischer Sicht überflüssig.befriedigend (3,0) gut (2,0) Entfällt63 / 2651 x 25 mlLactalbumin-
hydrolysat (aus Milch)
41 / 1210L-Ornithin-
hydrochlorid, L-Arginin, Glycin
sehr gutSehr gut (0,5-1,5)
gutGut (1,6-2,5)
befriedigendBefriedigend (2,6-3,5)
ausreichendAusreichend (3,6-4,5)
mangelhaftMangelhaft (4,6-5,5)
  • Reihenfolge: nach Alphabet.
  • 1 Laut Anbieter neue Produktbezeichnung Isostar Powerplay.
  • 2 Pro Einzeldosis.
  • 3 Keine deutsche Kennzeichnung.
  • 4 Insbesondere fehlende Warnhinweise für Nahrungsergänzungsmittel, sehr kleine Schrift, deklarierter Proteingehalt wurde durch Aminosäure-Analytik und Zutatenverzeichnis nicht bestätigt, zugesetztes Kreatin ist nicht gekennzeichnet.
  • 5 Laut Anbieter Produktname und Deklaration geändert.
  • 6 Lesbarkeit durch sechssprachige Gestaltung erschwert, Koffein nicht deklariert. Laut Anbieter Kennzeichnung geändert.
  • 7 „Nicht nachweisbar“: Gentechnisch veränderte Organismen konnten nicht nachgewiesen werden.
  • 8 Anteile zwischen 0,03 Prozent (Nachweisgrenze) und 0,1 Prozent (Bestimmungsgrenze) bezogen auf den Anteil Soja im Probenmaterial.
  • Ausgewählt, geprüft, bewertet
 
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