Im Frühling haben Diäten Hochsaison. Ratgeber und Diät-Produkte gibt es wie Sand am Meer. Doch nicht alle führen zum erhofften Erfolg. Einige Diäten können sogar der Gesundheit schaden. Stiftung Warentest hat 90 Diäten untersucht, darunter namhafte Programme wie Atkins, Fit for Fun und Weight Watchers. Nur jede dritte ist einen Versuch wert.
test führt die Vor- und Nachteile der einzelnen Diät-Programme auf.
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Besser langsam und mäßig abnehmen
- Unter welchen Bedingungen gelingt es am besten, Gewichtsverluste dauerhaft zu halten? Das treibt viele um. Eine britische Übersichtsstudie liefert neue Erkenntnisse.
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Kampf den Corona-Pfunden
- Jedes dritte Grundschulkind ist übergewichtig. Wie können Eltern gegensteuern? Durch motivieren statt verbieten, raten Fachleute. Abnehmen gelinge selbst mit Schokomüsli.
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Ganz einfach dünner werden – geht das?
- Schlankheitsmittel verheißen leichtes Abspecken. Zu Recht? Die Stiftung Warentest bewertet vielverkaufte Präparate zum Abnehmen und gibt Infos zur Fettweg-Spritze Wegovy.
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